Фотография от Виктория Фитнес-Пилатес-Танцы

Виктория Фитнес-Пилатес-Танцы

Последний визит: 8 июл 2021
Фотография "ПОСТ О БЕРЕМЕНОСТИ,РОДАХ И АКТИВНОМ ДЕКРЕТЕ) Давненько я здесь ничего не писала)всем приветик)за период отсутствия в инсте на личном аккаунте @maniuniavikulia случилось самое большое счастье в моей жизни)теперь я в новом статусе мамы,и это мотивирует быть еще активней и целеустремленной!кто думает,что я в декрете,вот вам мой ответ!я уже тренирую,хоть прошло только 5 неделек)чувствую себя отлично,потому что всю беременность я "не кисла", а вела очень активный образ жизни,что и помогло мне при родах и послеродовой период)но конечно парочку кг теперь нужно скинуть,хоть при беременности я набрала 14кг,вышла с роддома 57)хочу 50 кг как и была)сейчас спустя 5 недель я пока что 55!медленно но уверенно иду к цели) а кто сколько набрал при беременности и за сколько сбросил?а если вы еще худеете,добро пожаловать)будем тренироваться вместе в профессиональной фитнес-студии @victoria_fitness_kherson_xbk ) #тренер_виктория_хуторная #спортдекрет #мама #мамасыночка #роды #беременность #послеродовоевостановление"
Фотография "#виктория_фитнес_танцы_херсон_хбк"
Фотография "👍Хотите попробывать что то новенькое в фитнесе? здесь научат вас не только напрягаться и потеть на тренировках,но и расслабляться! ❗️МФР(миофасциальное расслабление) .График занятий: Пн.17:00 Пт.18:00 ✅Дополните свои тренировки разнообразием и релаксом! 🔍пр.Текстильщиков,3 ☎️0954564908 ⬇️Миофасциальное расслабления- что это? Мы часто сталкиваемся со странными болями в мышцах, которые мешают тренироваться и со временем усиливаются. Врачи часто не могут выявить никаких заболеваний. Но боли не проходят. Причиной таких проблем могут быть негативные изменения в миофасциальных структурах (мио – мышечная ткань, фасция – соединительная ткань). В здоровом состоянии растягивание и движение фасциальной ткани происходит без ограничений. Но с возрастом, в результате травм и стрессов, она теряет свою эластичность. Образуются триггерные точки (они могут ощущаться, как небольшие горошины в толще мышц), и мы испытываем ту самую странную боль. Техника МФР воздействует на мышцы и соединительную ткань, расслабляя миофасциальные структуры. Сдавливая и пассивно растягивая мышцу, нуждающуюся в реабилитации, мы достигаем оздоровительного эффекта и избавляемся от триггерных точек. Занятие проводится с использованием роллов, мячей. 👆Что дает нам МФР? -расслабляет мышцы -увеличивает амплитуду движения в суставах -улучшает микроциркуляцию -восстанавливает правильные навыки движения -приводит к улучшению состояния кожи #виктория_фитнес_танцы_херсон_хбк #тренер_виктория_хуторная #мфр #миофасциальныйрелиз"
Фотография "👍Хотите попробывать что то новенькое в фитнесе? здесь научат вас не только напрягаться и потеть на тренировках,но и расслабляться! ❗️МФР(миофасциальное расслабление) .График занятий: Пн.17:00 Пт.18:00 ✅Дополните свои тренировки разнообразием и релаксом! 🔍пр.Текстильщиков,3 ☎️0954564908 ⬇️Миофасциальное расслабления- что это? Мы часто сталкиваемся со странными болями в мышцах, которые мешают тренироваться и со временем усиливаются. Врачи часто не могут выявить никаких заболеваний. Но боли не проходят. Причиной таких проблем могут быть негативные изменения в миофасциальных структурах (мио – мышечная ткань, фасция – соединительная ткань). В здоровом состоянии растягивание и движение фасциальной ткани происходит без ограничений. Но с возрастом, в результате травм и стрессов, она теряет свою эластичность. Образуются триггерные точки (они могут ощущаться, как небольшие горошины в толще мышц), и мы испытываем ту самую странную боль. Техника МФР воздействует на мышцы и соединительную ткань, расслабляя миофасциальные структуры. Сдавливая и пассивно растягивая мышцу, нуждающуюся в реабилитации, мы достигаем оздоровительного эффекта и избавляемся от триггерных точек. Занятие проводится с использованием роллов, мячей. 👆Что дает нам МФР? -расслабляет мышцы -увеличивает амплитуду движения в суставах -улучшает микроциркуляцию -восстанавливает правильные навыки движения -приводит к улучшению состояния кожи #виктория_фитнес_танцы_херсон_хбк #тренер_виктория_хуторная #мфр #миофасциальныйрелиз"
Фотография "👍Хотите попробывать что то новенькое в фитнесе? здесь научат вас не только напрягаться и потеть на тренировках,но и расслабляться! ❗️МФР(миофасциальное расслабление) .График занятий: Пн.17:00 Пт.18:00 ✅Дополните свои тренировки разнообразием и релаксом! 🔍пр.Текстильщиков,3 ☎️0954564908 ⬇️Миофасциальное расслабления- что это? Мы часто сталкиваемся со странными болями в мышцах, которые мешают тренироваться и со временем усиливаются. Врачи часто не могут выявить никаких заболеваний. Но боли не проходят. Причиной таких проблем могут быть негативные изменения в миофасциальных структурах (мио – мышечная ткань, фасция – соединительная ткань). В здоровом состоянии растягивание и движение фасциальной ткани происходит без ограничений. Но с возрастом, в результате травм и стрессов, она теряет свою эластичность. Образуются триггерные точки (они могут ощущаться, как небольшие горошины в толще мышц), и мы испытываем ту самую странную боль. Техника МФР воздействует на мышцы и соединительную ткань, расслабляя миофасциальные структуры. Сдавливая и пассивно растягивая мышцу, нуждающуюся в реабилитации, мы достигаем оздоровительного эффекта и избавляемся от триггерных точек. Занятие проводится с использованием роллов, мячей. 👆Что дает нам МФР? -расслабляет мышцы -увеличивает амплитуду движения в суставах -улучшает микроциркуляцию -восстанавливает правильные навыки движения -приводит к улучшению состояния кожи #виктория_фитнес_танцы_херсон_хбк #тренер_виктория_хуторная #мфр #миофасциальныйрелиз"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Виктория Фитнес-Пилатес-Танцы
 отмечена в заметке

574733767810

Виктория Фитнес-Пилатес-Танцы

Фото
Фото
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

586

  • Бесплатная открытка

3