Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 фев 2023
Фильтр
Ловите рецептик гречанников, можно приготовить на обед
Гречаники - обалденно вкусный рецепт
На 100 гр - 155.18 ккал белки - 16.31 жиры - 3.75 углеводы - 11.31
Ингредиенты:
- 500 гр филе (я использовала филе индейки, можно куриное)
- 150 гр гречневой крупы
- 2 яйца
- 2 луковицы
- 200 гр томатного соуса
- соль, перец - по вкусу
- мука для панировки
- растительное масло для обжаривания
Приготовление:
1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хор
Гречаники - обалденно вкусный рецепт
На 100 гр - 155.18 ккал белки - 16.31 жиры - 3.75 углеводы - 11.31
Ингредиенты:
- 500 гр филе (я использовала филе индейки, можно куриное)
- 150 гр гречневой крупы
- 2 яйца
- 2 луковицы
- 200 гр томатного соуса
- соль, перец - по вкусу
- мука для панировки
- растительное масло для обжаривания
Приготовление:
1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хор
Лёгкий куpиный пиpoг
на 100грамм - 121.01 ккалБ/Ж/У - 15.31/3.69/5.73
Ингредиенты:
Вapeнoe куpинoe филe - 300 гp
Мукa - 50 гp
Яйцo (нeкpупнoe) - 2 шт
Мoлoкo - 150 гp
Сыp твepдый низкoй жиpнocти - 50 гp
1/2 ч.л. paзpыxлитeля
Пpипpaвы (чepный пepeц, кappи, итaльянcкиe тpaвы) - пo вкуcу
Сoль - пo вкуcу
Приготовление:
1) Куpинoe филe мeлкo нapeзaeм.
2) Взбивaeм яйцa c coлью и мoлoкoм, дoбaвляeм муку, paзpыxлитeль и пpипpaв, тaким oбpaзoм пoлучaeтcя нeгуcтoe тecтo. В тecтo пepeклaдывaeм куcoчки куpицы и нaтepтый нa тepкe cыp. Хopoшo paзмeшивaeм и пepeклaдывaeм в фopму для выпeчки.
3) Выпeкaeм пиpoг в paзoгpeтoй дo 200 гpaдуcoв дуxoвкe oкoлo 35-40 минут (дo зoлoтиcтoй кopoчки). Пpигoтoвить тaк
на 100грамм - 121.01 ккалБ/Ж/У - 15.31/3.69/5.73
Ингредиенты:
Вapeнoe куpинoe филe - 300 гp
Мукa - 50 гp
Яйцo (нeкpупнoe) - 2 шт
Мoлoкo - 150 гp
Сыp твepдый низкoй жиpнocти - 50 гp
1/2 ч.л. paзpыxлитeля
Пpипpaвы (чepный пepeц, кappи, итaльянcкиe тpaвы) - пo вкуcу
Сoль - пo вкуcу
Приготовление:
1) Куpинoe филe мeлкo нapeзaeм.
2) Взбивaeм яйцa c coлью и мoлoкoм, дoбaвляeм муку, paзpыxлитeль и пpипpaв, тaким oбpaзoм пoлучaeтcя нeгуcтoe тecтo. В тecтo пepeклaдывaeм куcoчки куpицы и нaтepтый нa тepкe cыp. Хopoшo paзмeшивaeм и пepeклaдывaeм в фopму для выпeчки.
3) Выпeкaeм пиpoг в paзoгpeтoй дo 200 гpaдуcoв дуxoвкe oкoлo 35-40 минут (дo зoлoтиcтoй кopoчки). Пpигoтoвить тaк
Маска вместо шампуня: мед, горчица и масло укрепят волосы 🎀
После нее шевелюра становится блестящей, волосы дольше не салятся и меньше выпадают. Если голова не очень грязная, я пользуюсь этой маской вместо шампуня.
Готовят маску так: 1 ст. ложку горчичного порошка развести кефиром до консистенции сметаны, добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла.
Эту смесь нанести на волосы по всей длине, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху надеть шерстяную шапку. Держать смесь 10 минут, затем смыть водой.
#красота #здоровье #организм #питание #витамины #россия #волосы #девочки #ульяновск #воронеж #шахты #ростовнадону #москва #одинцово #орел
После нее шевелюра становится блестящей, волосы дольше не салятся и меньше выпадают. Если голова не очень грязная, я пользуюсь этой маской вместо шампуня.
Готовят маску так: 1 ст. ложку горчичного порошка развести кефиром до консистенции сметаны, добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла.
Эту смесь нанести на волосы по всей длине, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху надеть шерстяную шапку. Держать смесь 10 минут, затем смыть водой.
#красота #здоровье #организм #питание #витамины #россия #волосы #девочки #ульяновск #воронеж #шахты #ростовнадону #москва #одинцово #орел
Овощной салат с моцареллой
Калорийность на 100 грамм - 66 ккал
Белки - 3 г
Жиры - 5.3 г
Углеводы - 3.47 г
Ингредиенты:
Помидоры - 3 шт
Помидоры черри - 6 шт
Сыр моцарелла мини - 100 г
Базилик - 10 г
Маслины - 50 г
Красный винный уксус - 1 ч.л.
Масло оливковое - 1 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1) Порезать помидоры, помидоры черри, моцареллу и маслины.
2) Мелко порубить базилик и добавить к остальным ингредиентам.
3) Заправить винным уксусом с оливковым маслом, посолить, поперчить и перемешать.
Приятного аппетита!
Калорийность на 100 грамм - 66 ккал
Белки - 3 г
Жиры - 5.3 г
Углеводы - 3.47 г
Ингредиенты:
Помидоры - 3 шт
Помидоры черри - 6 шт
Сыр моцарелла мини - 100 г
Базилик - 10 г
Маслины - 50 г
Красный винный уксус - 1 ч.л.
Масло оливковое - 1 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1) Порезать помидоры, помидоры черри, моцареллу и маслины.
2) Мелко порубить базилик и добавить к остальным ингредиентам.
3) Заправить винным уксусом с оливковым маслом, посолить, поперчить и перемешать.
Приятного аппетита!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
49
- Валерия ПлахотневаРостов-на-Дону
- Eugenia ⎝∫l Ϟ ﮎ ∫ł⎠Санкт-Петербург
- Оля Грузиноваг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Олег ОлегОмск