Сайгид Билалов
Советник Губернатора Свердловской обл.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Недавно
Фильтр
Физическая активность — это не просто про силу или выносливость, это в первую очередь про энергию и качество жизни.
Вот что происходит, когда вы чувствуете эту бодрость после спорта:
1. Гормональный всплеск: Вырабатываются эндорфины ("гормоны счастья") и дофамин, которые улучшают настроение и дают ощущение подъема.
2. Улучшение кровообращения: Кислород и питательные вещества лучше поступают ко всем органам и тканям, в том числе к мозгу. Поэтому не только тело, но и голова становится "светлее".
3. Качественный сон: Регулярные нагрузки помогают крепче спать, а полноценный отдых — это фундамент дневной бодрости.
4. Чувство победы и уверенности: Каждая выполненная тренировка — это маленькое д
Дорогие мамы, сестры и бабушки! Дорогие женщины !
Традиционно в последнее воскресенье ноября мы спешим обнять и поздравить самого дорогого и близкого нам человека - маму! Как много в этот день хочется сказать теплых пожеланий и слов, которые никогда не сравнятся с бессонными ночами и безграничной любовью матерей, для которых главная награда в жизни - их дети. То чувство абсолютного счастья , которое я испытывал , когда мама была жива ,-это реально . Она была таким ярким и полным потому что мамина любовь была для меня безусловным прибежищем . Не важно , что происходило в мире , я знал ,что есть место , где меня любят и ждут просто за то , что я есть . Только
Традиционно в последнее воскресенье ноября мы спешим обнять и поздравить самого дорогого и близкого нам человека - маму! Как много в этот день хочется сказать теплых пожеланий и слов, которые никогда не сравнятся с бессонными ночами и безграничной любовью матерей, для которых главная награда в жизни - их дети. То чувство абсолютного счастья , которое я испытывал , когда мама была жива ,-это реально . Она была таким ярким и полным потому что мамина любовь была для меня безусловным прибежищем . Не важно , что происходило в мире , я знал ,что есть место , где меня любят и ждут просто за то , что я есть . Только
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту