Елена Соколова

Марафон стройности в твоём телефоне!

Последний визит: 9 янв 2025

Фильтр

Доброе утро пятницы💥

Шашлычный сезон продолжается !
А как же стройность?😊😳
Легко!
Предлагаю приготовить 🍢
ШАШЛЫК ИЗ БЕЛОЙ РЫБЫ!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

🟠треска (или любая другая белая рыба) - 1,5-2кг

МАРИНАД:

🟠оливковое масло - 2ст.л
🟠йогурт натуральный - 3ст.л
🟠томатная паста - 1,5-2ст.л
🟠молотая паприка - 1ст.л
🟠чеснок - 5-8 зубчиков
🟠имбирь - 10гр
🟠специи - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

🐟 Рыбу очистите, нарежьте на куски.
🐟 Перемешайте в блендере все ингредиенты для маринада и залейте полученной смесью рыбу, оставьте на 30-50 минут.
🐟 Жарьте на мангале до готовности.

Чтобы сохранить структуру рыбы, лучше готовить на решетке, желательно заворачивать кусочки в фольгу.

Приятного апп