Марчелла Ситкл

Это базовая техника из цигуна — очень простая и при этом удивительно эффективная. Я делаю ее регулярно и каждый раз убеждаюсь: я просто не могу ей с вами не поделиться. Практика, через которую тело само выстраивается Практика называется поза дерева. Это базовая техника из цигуна — очень простая и при этом удивительно эффективная. Я делаю ее регулярно и каждый раз убеждаюсь: я просто не могу ей с вами не поделиться. Попробуйте сделать ее вместе со мной — и почувствуйте, как тело начинает выстраиваться само. Эта практика абсолютно универсальна. Мы начинаем со стоп — и уже здесь она помогает при плоскостопии и «косточке» большого пальца. Дальше подключаются колени, тазовое дно, кишечник, диафрагма, грудная клетка, шея. В итоге выравнивается корпус, уходит холка, освобождаются зажатые нервы. По сути, это и есть работа с силовыми линиями тела — когда правильное положение включает всю систему сразу. 👉 Если вам близок такой подход, я приглашаю вас на бесплатную онлайн-встречу «Силовые лини

чтобы карандаш для глаз не оставался на веке, его необходимо зафиксировать. фиксируйте средство тенями! Выбери похожий оттенок и нанесите их сверху Для эффекта дымки можно выбрать оттенок чуть светлее и растушевать его, так макияж продержится дольше С любовью,Ди #лайфхак #бьютисовет