Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20:37
Фильтр
💪 Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо ❤️
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
✨ Улучшает кровообращение
✨ Снижает уровень стресса
✨ Помогает нормализовать давление
🖐 Как делать:
Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 💓
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
89
- рашит габайдулинШымкент
- Алла Поляхова (Куприй)Семибалки
- Карина Плахотная(Шароян)станица Темиргоевская (Курганинский район)
44
- Зеркало Экрана14685 подписчиков
- Хиты 80-х , 90-х , Ретро, старая и новая музыка353585 подписчиков
- РЕН ТВ Новости1045548 подписчиков
- Life53366 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи882061 подписчик