Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 янв
Фильтр
Поделился заметкой
Поделился фотографией
00:18
Добрый день, дорогие друзья!
Сегодня рассмотрим десятый миф.
Миф №10. "Неважно, что есть! Главное – активно заниматься спортом!"
– Грамотные фитнес-инструкторы честно признаются: спорт – это всего лишь 20% успеха, остальные 80% зависят от питания.
Хорошая часовая тренировка сжигает около 400 килокалорий, что эквивалентно 44 граммам жира. Если заниматься каждый день в течение месяца, можно потерять около 1,5 килограммов жира. Многие и так не готовы усердно трудиться ради такого результата. Но если не пересмотреть свой рацион, движение к цели будет медленным, и удержать достигнутое будет очень сложно.
Внимание ‼️
Я провожу глубинные интервью (кастдев).
Если вы:
— женщина 23–50 лет,
— когд
Сегодня рассмотрим десятый миф.
Миф №10. "Неважно, что есть! Главное – активно заниматься спортом!"
– Грамотные фитнес-инструкторы честно признаются: спорт – это всего лишь 20% успеха, остальные 80% зависят от питания.
Хорошая часовая тренировка сжигает около 400 килокалорий, что эквивалентно 44 граммам жира. Если заниматься каждый день в течение месяца, можно потерять около 1,5 килограммов жира. Многие и так не готовы усердно трудиться ради такого результата. Но если не пересмотреть свой рацион, движение к цели будет медленным, и удержать достигнутое будет очень сложно.
Внимание ‼️
Я провожу глубинные интервью (кастдев).
Если вы:
— женщина 23–50 лет,
— когд
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
104
- Анжелика ))))Владимир
- Сергей ЛопатниковАрзамас
- Галина КоваленкоТамбов
- Роман Максимовпос. Демьян Бедный (Жердевский район)
1
- Агентство"ДАРИ-ПОСТУПОК" во Владимире1811 подписчиков