Елена Ухова
Помoгaю достигaть зaветных рeзультaтов по cнижeнию вeса👗👠. Хочешь постройнеть - ПИШИ МНЕ, я помогу
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 янв
Фильтр
✨ В жизнь всё приходит вовремя… даже новый поток интенсива!
Так как не все успели попасть в бесплатный интенсив по основам питания, который стартовал 6 ноября, мы решили не ждать знаков свыше и открываем новый поток уже сейчас 🙌🏻
Если чувствуете, что пора перестать «жить на автомате» и начать понимать, что, зачем и почему вы едите, — это ваш шанс.
За 7 дней мы разложим по полочкам:
🥗 основы сбалансированного питания,
📏 как рассчитать свои нормы и не превращать это в математику для отличников,
🌿 как мягко провести детокс без страданий и зелёной тоски,
⚖️ и почему вес иногда стоит не потому, что вы «слабая воля», а потому что организм просто хочет, чтобы его услышали.
🎁 А ещё каж
Так как не все успели попасть в бесплатный интенсив по основам питания, который стартовал 6 ноября, мы решили не ждать знаков свыше и открываем новый поток уже сейчас 🙌🏻
Если чувствуете, что пора перестать «жить на автомате» и начать понимать, что, зачем и почему вы едите, — это ваш шанс.
За 7 дней мы разложим по полочкам:
🥗 основы сбалансированного питания,
📏 как рассчитать свои нормы и не превращать это в математику для отличников,
🌿 как мягко провести детокс без страданий и зелёной тоски,
⚖️ и почему вес иногда стоит не потому, что вы «слабая воля», а потому что организм просто хочет, чтобы его услышали.
🎁 А ещё каж
Друзья , началась осень - холодная погода, поэтому напомню Вам о том, как легче ее перенести.
В это время - не очень хочется пить- поэтому вода нужна более чем когда-либо 💦💦💦
В жару наш организм теряет больше влаги, чем обычно ☀. Поэтому летом мы иногда чувствуем усталость и упадок сил 😩. Чтобы оставаться бодрыми, даже когда на улице +35, рекомендуется пить больше жидкости 💧.
Почему важен водный баланс?
Вода, без преувеличения, — основа жизни 🌊. В нашей крови содержится 92% воды, в желудочном соке — 99%, в мозге — 80%, и даже в костях есть вода — около 30% 🦴. Вода участвует в «доставке» кислорода и питательных веществ в организм, увлажнении слизистых оболочек и суставов, регуляции т
В это время - не очень хочется пить- поэтому вода нужна более чем когда-либо 💦💦💦
В жару наш организм теряет больше влаги, чем обычно ☀. Поэтому летом мы иногда чувствуем усталость и упадок сил 😩. Чтобы оставаться бодрыми, даже когда на улице +35, рекомендуется пить больше жидкости 💧.
Почему важен водный баланс?
Вода, без преувеличения, — основа жизни 🌊. В нашей крови содержится 92% воды, в желудочном соке — 99%, в мозге — 80%, и даже в костях есть вода — около 30% 🦴. Вода участвует в «доставке» кислорода и питательных веществ в организм, увлажнении слизистых оболочек и суставов, регуляции т
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
590
- Светлана ЧервяковаСанкт-Петербург
- Irina Ianulis(Чащина)г. Минусинск (Красноярский край)
- лариса макаровакобрин
- Гульфия Нигматуллина (Сафаргалинг. Сибай (Башкортостан Республика)
- Модный Ребенокг. Гусь-Хрустальный (Гусь-Хрустальный район)