Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13:48
Фильтр
🔥 Синдром «выгорания» — как тело кричит «Хватит!»🔥
Чувствуете постоянную усталость, апатию и потерю мотивации? 😔 Возможно, ваше тело уже посылает сигналы, что пора остановиться.
🧠 Эмоциональное и психологическое перенапряжение часто превращается в физическую проблему — боли, головные боли, нарушение сна и даже проблемы с желудком. Это всё — признаки того, что вы исчерпали свои ресурсы и тело просит остановиться. 🙅♀️🙅♂️
💡 Что делать?
- Прислушайтесь к своему телу
- Позвольте себе отдых и восстановление 🛀
- Разберитесь с источниками стресса 💭
- Обратитесь за поддержкой к специалисту, чтобы помочь себе не доводить ситуацию до кризиса
Помните: здоровье — это не только физик
Чувствуете постоянную усталость, апатию и потерю мотивации? 😔 Возможно, ваше тело уже посылает сигналы, что пора остановиться.
🧠 Эмоциональное и психологическое перенапряжение часто превращается в физическую проблему — боли, головные боли, нарушение сна и даже проблемы с желудком. Это всё — признаки того, что вы исчерпали свои ресурсы и тело просит остановиться. 🙅♀️🙅♂️
💡 Что делать?
- Прислушайтесь к своему телу
- Позвольте себе отдых и восстановление 🛀
- Разберитесь с источниками стресса 💭
- Обратитесь за поддержкой к специалисту, чтобы помочь себе не доводить ситуацию до кризиса
Помните: здоровье — это не только физик
🌿 Ранимость души и боли в спине: как это связано?🌿
Вы когда-нибудь ощущали сильную боль в спине без видимых причин? 🤔 Может быть, причина скрыта не только в физике, а в нашем внутреннем мире.
✨ Ранимость души — это способность очень остро переживать обиды, страхи и негативные эмоции. Когда душа страдает, тело тоже сигнализирует: появляется мышечное напряжение, дискомфорт или даже хроническая боль. Особо часто — в области спины.
🔑 Почему именно спина?
Спина — это опора и стабильность. Если внутри у нас есть нерешённые эмоциональные блоки или раны, наш организм «запоминает» это. Боль в спине может символизировать груз, который мы носим на себе — страхи, обиды, тревоги.
🌸 Что дела
Вы когда-нибудь ощущали сильную боль в спине без видимых причин? 🤔 Может быть, причина скрыта не только в физике, а в нашем внутреннем мире.
✨ Ранимость души — это способность очень остро переживать обиды, страхи и негативные эмоции. Когда душа страдает, тело тоже сигнализирует: появляется мышечное напряжение, дискомфорт или даже хроническая боль. Особо часто — в области спины.
🔑 Почему именно спина?
Спина — это опора и стабильность. Если внутри у нас есть нерешённые эмоциональные блоки или раны, наш организм «запоминает» это. Боль в спине может символизировать груз, который мы носим на себе — страхи, обиды, тревоги.
🌸 Что дела
✨ С наступающим Новым годом, дорогие друзья!✨
Пусть 2026-й станет для вас годом гармонии телаи души.
В уходящем году мы вместе учились:
✔️слышать сигналы своего тела;
✔️превращать тревогу в ресурс;
✔️находить баланс между «надо» и «хочу».
В новом году желаю вам:
✔️чуткости к собственным потребностям;
✔️смелости отпускать старое;
✔️радости в каждом дне — даже в мелочах.
Помните: ваше тело — не враг, а союзник. Давайтеи дальше идти по пути здоровья вместе!
#психосоматика #новыйгод2026 #здоровьетела #осознанность #психологическаяпомощь #гармония #заботаосебе
Пусть 2026-й станет для вас годом гармонии телаи души.
В уходящем году мы вместе учились:
✔️слышать сигналы своего тела;
✔️превращать тревогу в ресурс;
✔️находить баланс между «надо» и «хочу».
В новом году желаю вам:
✔️чуткости к собственным потребностям;
✔️смелости отпускать старое;
✔️радости в каждом дне — даже в мелочах.
Помните: ваше тело — не враг, а союзник. Давайтеи дальше идти по пути здоровья вместе!
#психосоматика #новыйгод2026 #здоровьетела #осознанность #психологическаяпомощь #гармония #заботаосебе
🌱✨ Влияние детских травм на состояние взрослого тела
Наше физическое здоровье — это не только результат питания, образа жизни и генетики, но и глубокое отражение наших жизненных переживаний. Детские травмы, обиды, страхи и эмоциональные раны — всё это может оставить заметный след в нашем теле. Часто мы с вами замечаем постоянное напряжение в мышцах, головные боли, хроническую усталость или дискомфорт, который кажется необъяснимым. Всё это — потенциал психосоматической реакции на неразрешённые внутренние конфликты из прошлого.
Понимание и проработка этих травм помогают снять напряжение, восстановить внутреннюю гармонию и укрепить здоровье. Время начать заботиться о себе комплексно — и душо
Наше физическое здоровье — это не только результат питания, образа жизни и генетики, но и глубокое отражение наших жизненных переживаний. Детские травмы, обиды, страхи и эмоциональные раны — всё это может оставить заметный след в нашем теле. Часто мы с вами замечаем постоянное напряжение в мышцах, головные боли, хроническую усталость или дискомфорт, который кажется необъяснимым. Всё это — потенциал психосоматической реакции на неразрешённые внутренние конфликты из прошлого.
Понимание и проработка этих травм помогают снять напряжение, восстановить внутреннюю гармонию и укрепить здоровье. Время начать заботиться о себе комплексно — и душо
🌙 Психосоматика и бессонница: что стоит за ночными проблемами
Бессонница — это одна из самых распространённых проблем современного мира. Но часто причины её возникновения уходят глубже, чем кажется на первый взгляд. Психосоматика показывает, что нарушение сна может быть отражением наших внутренний переживаний, стрессов и эмоциональных конфликтов.
✨ Что может стоять за бессонницей?
- Постоянный стресс и тревога
- Неразрешённые эмоциональные конфликты
- Переживания, связанные с отношениями или работой
- Неспособность отпустить прошлое или переживать страхи
- Перегрузка в эмоциональной или умственной сфере
Понимание причин помогает не только восстановить сон, но и улучшить общее кач
Бессонница — это одна из самых распространённых проблем современного мира. Но часто причины её возникновения уходят глубже, чем кажется на первый взгляд. Психосоматика показывает, что нарушение сна может быть отражением наших внутренний переживаний, стрессов и эмоциональных конфликтов.
✨ Что может стоять за бессонницей?
- Постоянный стресс и тревога
- Неразрешённые эмоциональные конфликты
- Переживания, связанные с отношениями или работой
- Неспособность отпустить прошлое или переживать страхи
- Перегрузка в эмоциональной или умственной сфере
Понимание причин помогает не только восстановить сон, но и улучшить общее кач
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3039
- Наталья Рожкова(Кондрашова)пос. Лазаревское (г. Сочи и Адм. подчинение)
- Татьяна ТерёхинаЕкатеринбург
- SWETA СВЕТА ГАПОНЕНКОг. Плавск (Плавский район)