Левая колонка
Последний визит: 3 ноя 2024
Фильтр
00:21
Поставьте свои реакции если вас вдохновляют истории по снижению веса 🙏🏼❤️
Хочу с вами поделится историей Марины 💖
Здравствуйте! Меня зовут Атанова Марина, мне 40 лет. Я проживаю у п. Тим Курской области. Худею на дистанции, участвую в третьем Марафоне. В мой первый Марафон вошла с весом 129 кг и за 3 месяца получилось распрощаться с 33 кг! Худею весело, сытно и без ,, напрягов"!!! 😁👍У меня больше нет повышенного давления, отдышки и болей в суставах, чему я очень рада!!! Я бодра, весела и очень активна! 👍Благодаря помощи и поддержке моего консультанта, а также участию в Марафонах, я добилась хорошего результата и иду дальше к своиму идеальном весу! 😊👍
Пиши в лс ! Или переходи по
Хочу с вами поделится историей Марины 💖
Здравствуйте! Меня зовут Атанова Марина, мне 40 лет. Я проживаю у п. Тим Курской области. Худею на дистанции, участвую в третьем Марафоне. В мой первый Марафон вошла с весом 129 кг и за 3 месяца получилось распрощаться с 33 кг! Худею весело, сытно и без ,, напрягов"!!! 😁👍У меня больше нет повышенного давления, отдышки и болей в суставах, чему я очень рада!!! Я бодра, весела и очень активна! 👍Благодаря помощи и поддержке моего консультанта, а также участию в Марафонах, я добилась хорошего результата и иду дальше к своиму идеальном весу! 😊👍
Пиши в лс ! Или переходи по
Фитнес для глаз
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.
✔️Поморгайте часто в течение 2 мин.
— Это нормализует внутриглазное кровообращение.
✔️Ощутите темноту.
— Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина - вещества, необходимого для ясного зрения.
✔️Упражнение напоминает велотренажер.
— Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
✔️Зажмурьтесь на 3–5 сек., затем откройте глаза.
— Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
— Повторить 7 раз.
✔️Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около 2 сек.
—
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.
✔️Поморгайте часто в течение 2 мин.
— Это нормализует внутриглазное кровообращение.
✔️Ощутите темноту.
— Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина - вещества, необходимого для ясного зрения.
✔️Упражнение напоминает велотренажер.
— Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
✔️Зажмурьтесь на 3–5 сек., затем откройте глаза.
— Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
— Повторить 7 раз.
✔️Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около 2 сек.
—
✅✅✅✅✅✅ ✅✅✅✅✅
Дорогие друзья, прочитали фразу на картинке? Очень актуально!если ты приняла решение - бежать к лучшей версии себя! А значит и менять свою жизнь в лучшую сторону!
Наш первый помощник на пути к потрясающему результату - персональный консультант по питанию!
Пиши мне в лс или переходи по ссылке в телеграмм, @anna_89604555938
напиши мне там и я сразу отвечу тебе! Таким образом измениться твоя жизнь к лучшему! 🔥🔥🔥
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Дорогие друзья, прочитали фразу на картинке? Очень актуально!если ты приняла решение - бежать к лучшей версии себя! А значит и менять свою жизнь в лучшую сторону!
Наш первый помощник на пути к потрясающему результату - персональный консультант по питанию!
Пиши мне в лс или переходи по ссылке в телеграмм, @anna_89604555938
напиши мне там и я сразу отвечу тебе! Таким образом измениться твоя жизнь к лучшему! 🔥🔥🔥
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту