Елена Котикова(Гришина)

Давление скакало годами — пока не убрал одну привычку перед сном. Сосуды ожили за 2 недели! Знакомьтесь: Анатолий Сергеевич, 86 лет, кардиолог с 60-летним стажем. Давление 125/80, пульс как у космонавта, никаких таблеток «от сердца». Коллеги называют его феноменом. А он смеётся: «Никакой я не феномен. Просто 25 лет назад понял одну простую вещь: я сам убивал свои сосуды каждый вечер. И даже не подозревал об этом». Что он делал? Сейчас расскажу его историю — и вы узнаете себя. «Мне было 61. Я всю жизнь лечил людей с гипертонией, инфарктами, инсультами. Знал о сердце всё. Но своё собственное здоровье запустил. Давление начало скакать: то 150/95, то 140/90. Голова болела по вечерам. Засыпал плохо, просыпался разбитым. Ноги отекали. Я понимал — это начало. Дальше будет только хуже. Таблетки, больше таблеток, осложнения. Начал копаться в своём режиме. Питание нормальное, вес в порядке, хожу много. Что не так?» «Однажды вечером я сидел перед телевизором с кружкой крепкого чая. Смотрел новос