Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 июн 2018
Фильтр
Хочу поделиться с вами, как быстро снять стресс, ну чтоб уж не затягивать плохое настроение.
1. Расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса — расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает «разогнать» кровь и расслабить мышцы.
2. Массаж.Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
3. Потереть ладони.Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячи
1. Расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса — расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает «разогнать» кровь и расслабить мышцы.
2. Массаж.Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
3. Потереть ладони.Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячи
"Как все успеть?” - Делать, в первую очередь, работу, которая влияет на результат.Точка.
80% результатов достигается в 20% времени, затраченного на него – утверждает исследователь эффективности Ричард Кох.
Следовательно, большую часть времени, которого нам не хватает) мы потратим неэффективно. Получается, что проблему со времением мы решим, если будем знать, чем его заполнить)
Есть час в день – заполните его рекрутингом и продажами.
Нет часа – сделайте фотографию рабочей недели – запишите сколько времени и чем вы занимались. (основная работа, работа по дому, магазины, перемещение в транспорте, соцсети, интернет, чтение, телефон, компания и прочее). Посмотрите, что можно делегировать, от че
80% результатов достигается в 20% времени, затраченного на него – утверждает исследователь эффективности Ричард Кох.
Следовательно, большую часть времени, которого нам не хватает) мы потратим неэффективно. Получается, что проблему со времением мы решим, если будем знать, чем его заполнить)
Есть час в день – заполните его рекрутингом и продажами.
Нет часа – сделайте фотографию рабочей недели – запишите сколько времени и чем вы занимались. (основная работа, работа по дому, магазины, перемещение в транспорте, соцсети, интернет, чтение, телефон, компания и прочее). Посмотрите, что можно делегировать, от че
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2509
- Anastasiya KhvostikovaПолтава
- Ганна Гнідець(Юнко)Рава-Русская
- Оксана ПрокопецьМукачево
- валя катаевакиев
- Вита Козакпгт. Оржица