Елена Кулешова 89131492590
💚Превентивный Нутрициолог 🌸Как продлить молодость и красоту 💝Полноценный рацион 🌷Уход за кожей 🌸Рецепты ПП и многое другое с заботой о Вас 🫶
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 8 мар 2025
Фильтр
🌺🌷Дорогие мои дамы
и девушки!🌺
Желаю вам в этот чудесный весенний день невероятных подарков!🎁
💝Хочу пожелать вам, чтобы ваше сердце всегда было наполнено радостью и счастьем, а жизнь была полна прекрасных моментов, которые запомнятся на всю жизнь.
🎀Пусть все ваши мечты сбываются, а любовь и тепло окружают вас постоянно.
🎉 С праздником, милые дамы и девушки!🌺
и девушки!🌺
Желаю вам в этот чудесный весенний день невероятных подарков!🎁
💝Хочу пожелать вам, чтобы ваше сердце всегда было наполнено радостью и счастьем, а жизнь была полна прекрасных моментов, которые запомнятся на всю жизнь.
🎀Пусть все ваши мечты сбываются, а любовь и тепло окружают вас постоянно.
🎉 С праздником, милые дамы и девушки!🌺
РАДА ТЕБЕ!!!
БУДЕМ ЗНАКОМЫ 🤗
Я Елена Кулешова,, мне 48 лет, родом из Казахстана, но уже более 20 лет живу в Омске.
После 45 лет я ощутила на себе не очень приятные изменения в здоровье и внешности. И конечно задалась целью решить эти проблемы))
💚Сейчас я имею образование (диплом) превентивного нутрициолога и продолжаю своё обучение на клинического нутрициолога. И конечно внедряю, в свою жизнь, жизнь моих близких и моих клиентов полезные привычки, которые помогают продлить и сохранить здоровье и красоту.
💙2 года я сотрудничаю с Российским бредом Siberian Wellness, который представлен в 65 странах мира. Это БРЕНД, которому я доверяю и с гордостью представляю. На этой страничке я делю
БУДЕМ ЗНАКОМЫ 🤗
Я Елена Кулешова,, мне 48 лет, родом из Казахстана, но уже более 20 лет живу в Омске.
После 45 лет я ощутила на себе не очень приятные изменения в здоровье и внешности. И конечно задалась целью решить эти проблемы))
💚Сейчас я имею образование (диплом) превентивного нутрициолога и продолжаю своё обучение на клинического нутрициолога. И конечно внедряю, в свою жизнь, жизнь моих близких и моих клиентов полезные привычки, которые помогают продлить и сохранить здоровье и красоту.
💙2 года я сотрудничаю с Российским бредом Siberian Wellness, который представлен в 65 странах мира. Это БРЕНД, которому я доверяю и с гордостью представляю. На этой страничке я делю
Я хочу пожелать вам улыбок –
Самых искренних, добрых и светлых –
Сколько в небе блестящих снежинок,
Сколько хвои у ели на ветках!
Я хочу пожелать вам удачи
И успеха в любых начинаниях!
Чтоб решались любые задачи
И чтоб сердце дружило с сознанием!
Я желаю вам мира и счастья,
Пусть мечты и желанья сбываются.
Все обиды, болезни, ненастья
Пусть уходят и не возвращаются!
Я хочу пожелать вам достатка,
Пусть растёт он и приумножается.
Пусть дела ваши будут в порядке.
И пусть жизнь вам всегда улыбается!
❄️☃️
Самых искренних, добрых и светлых –
Сколько в небе блестящих снежинок,
Сколько хвои у ели на ветках!
Я хочу пожелать вам удачи
И успеха в любых начинаниях!
Чтоб решались любые задачи
И чтоб сердце дружило с сознанием!
Я желаю вам мира и счастья,
Пусть мечты и желанья сбываются.
Все обиды, болезни, ненастья
Пусть уходят и не возвращаются!
Я хочу пожелать вам достатка,
Пусть растёт он и приумножается.
Пусть дела ваши будут в порядке.
И пусть жизнь вам всегда улыбается!
❄️☃️
🧁 Тёмное наслаждение: Шоколадные кексы с морковью
Эти ПП кексы содержат меньше сахара и жиров, при этом сохраняя насыщенный вкус благодаря натуральным ингредиентам и добавлению моркови.
КБЖУ на 100 г:
К=180 | Б=6 | Ж=5 | У=25
🔥 КБЖУ на один кекс (около 60 г):
К=108 | Б=3.6 | Ж=3 | У=15
Ингредиенты (на 12 кексов):
• Морковь, натёртая — 150 г
• Мука цельнозерновая — 150 г
• Какао-порошок — 30 г
• Мед — 50 г (или другой натуральный подсластитель по вкусу)
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Яйца — 2 шт.
• Миндальное или кокосовое молоко — 100 мл
• Яблочное пюре (или банановое) — 60 мл (примерно 4 ст. л.) вместо масла
• Ванильный экстракт — 1 ч. л. (по желанию)
• Соль — щепотка
____
1️⃣ Разогрейт
Эти ПП кексы содержат меньше сахара и жиров, при этом сохраняя насыщенный вкус благодаря натуральным ингредиентам и добавлению моркови.
КБЖУ на 100 г:
К=180 | Б=6 | Ж=5 | У=25
🔥 КБЖУ на один кекс (около 60 г):
К=108 | Б=3.6 | Ж=3 | У=15
Ингредиенты (на 12 кексов):
• Морковь, натёртая — 150 г
• Мука цельнозерновая — 150 г
• Какао-порошок — 30 г
• Мед — 50 г (или другой натуральный подсластитель по вкусу)
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Яйца — 2 шт.
• Миндальное или кокосовое молоко — 100 мл
• Яблочное пюре (или банановое) — 60 мл (примерно 4 ст. л.) вместо масла
• Ванильный экстракт — 1 ч. л. (по желанию)
• Соль — щепотка
____
1️⃣ Разогрейт
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
162
24
- Копилка проверенных советов176149 подписчиков
- Бабушкин погребок I Консервация I Настойки164981 подписчик
- Курс на успех: Фэншуй, Бацзы, Цимэнь, Цзывей56 подписчиков
- Семья.Любовь.Дети154602 подписчика
- Стильный интерьер83967 подписчиков