На коже взрослого человека обитает примерно десять триллионов микробов - такая густая невидимая толпа (как хорошо, что у нас есть кожа и иммунитет!). Из них вредных патогенов совсем мало — менее одного процента в норме, они активизируются только при сбое иммунитета, а остальное — бесполезные для нас жильцы. Но они выполняют важную функцию - занимают место и мешают чужакам захватить территорию. Полезные симбионты, такие как Cutibacterium acnes, составляют более 10%: они вырабатывают защитные вещества, укрепляют барьер кожи и учат иммунитет работать правильно, создавая идеальный баланс. Поэтому слишком часто мыться (по 2 раза в день с моющими средствами) - вредно, лучше соблюдать адекватный