Девочки, замечали?
Где-то после 40 внутри будто появляется другой голос.
Он не кричит, не торопит, а спокойно говорит:
«Пора немного по-другому».
Мы уже многое прошли.
Работа, семья, дети, ответственность, вечное «надо».
И вдруг тело начинает напоминать о себе — усталостью, сухостью кожи, дискомфортом в суставах, снижением энергии.
Я долго игнорировала эти сигналы.
Как и многие из нас: «потом», «не до себя», «нормально, у всех так».
Тело всё настойчивее говорило, потом кричало но овыми диагнозами: обрати на меня внимание!
В какой-то момент я поняла: забота о себе не должна быть героизмом.
Не резкие перемены и жёсткие ограничения.
А постепенная,мягкая,и при этом регулярная поддержка — из любв