Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18:04
Фильтр
Поделился заметкой
Поделился заметкой
поделился публикацией
При каких симптомах важно пройти УЗИ сосудов шеи. Когда это вопрос безопасности
При каких симптомах важно пройти УЗИ сосудов шеи. Когда это вопрос безопасности Вы часто чувствуете головокружение, резко вставая с кровати? Мир иногда плывет перед глазами, а в ушах звучит тихий, но назойливый шум? Многие списывают это на усталость, стресс или «магнитные бури». Но наш организм - точный механизм. Эти, казалось бы, безобидные симптомы могут быть первыми тревожными звоночками, которые подают сосуды вашей шеи. Они — главные магистрали, питающие мозг. И сегодня мы, вместе с экспертами, подробно разберем, как простое и безопасное исследование - УЗИ сосудов шеи - может предотвратить катастрофу, раскрыв тайны вашего кровотока. Что скрывается за термином: УЗИ сосудов шеи - это не просто «посмотрели» УЗИ сосудов шеи, или дуплексное/триплексное сканирование брахиоцефальных артерий (БЦА), - это золотой стандарт диагностики в современной ангиологии. В отличие от стандартного УЗИ, которое показывает только статичную картинку, этот метод сочетает в себе два принципа: В-режим: Позв
Показать еще
Ученые назвали количество шагов, ведущих к депрессии
Выяснилось, что если проходить менее 5000 в день, повышается риск развития этого расстройства. А вот у тех, у кого количество превышало 7500 шагов, риск развития депрессии снижался сразу на 42%.
При повышении показателя до 10 000 шагов в день значимых улучшений не было. То есть для профилактики депрессии норма в 10 000 шагов может быть излишней. Но зато чем больше шагов, тем лучше для здоровья сердца и продолжительности жизни.
Также хороша быстрая ходьба короткими отрезками. Для увеличения продолжительности жизни важно делать не менее 4400 шагов. Подробнее об исследовании https://aif.ru/health/psychologic/ne-doyti-do-schastya-stalo-izve
Выяснилось, что если проходить менее 5000 в день, повышается риск развития этого расстройства. А вот у тех, у кого количество превышало 7500 шагов, риск развития депрессии снижался сразу на 42%.
При повышении показателя до 10 000 шагов в день значимых улучшений не было. То есть для профилактики депрессии норма в 10 000 шагов может быть излишней. Но зато чем больше шагов, тем лучше для здоровья сердца и продолжительности жизни.
Также хороша быстрая ходьба короткими отрезками. Для увеличения продолжительности жизни важно делать не менее 4400 шагов. Подробнее об исследовании https://aif.ru/health/psychologic/ne-doyti-do-schastya-stalo-izve
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5976
- Светлана Ягупова(Мохнощекова)г. Красный Сулин (Красносулинский район)
- СВЕТЛАНА ПАСТУШЕНКО(ЩЕРБАКОВА)г. Красный Сулин (Красносулинский район)
- Лидия Боровик(Южакова)г. Новошахтинск (Ростовская область)
- Евгений ПолянскихЗверево