Плоскостопие у детей - это распространенная проблема, и есть несколько способов помочь улучшить ситуацию. Вот некоторые рекомендации: 1. Правильная обувь: Обеспечьте ребенка качественной обувью с поддержкой свода. Избегайте слишком мягкой или плоской обуви. 2. Упражнения: Включите в повседневную практику упражнения для укрепления мышц стопы и голени. Примеры: - Ходьба на носках и пятках. - Сжимание и раскатывание теннисного мячика стопами. - Подъемы на носки. 3. Массаж: Регулярный массаж ног может помочь расслабить мышцы и улучшить циркуляцию. 4. Ортопедические стельки: Используйте специальные стельки, которые помогут поддерживать свод и обесп
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
