Наталья Засалина

Сильная усталость оказалась признаком жирового гепатоза — это мой рассказ о том, как «сплю 10 ч, а всё равно выжат» в 48 лет привело к НАЖБП 2 степени. Я думал: «стресс», но усталость печень — это реальность, которую нельзя игнорировать. По данным Минздрава России, НАЖБП — 27 % населения, 70 % — усталость как первый симптом. АЛТ >40 — у 60 % с усталостью. Эта история — мой путь от усталости к ремиссии, как распознать, что делать сразу. Если вас волнуют «усталость жировой гепатоз», «история НАЖБП усталость», «ранние симптомы печень», «усталость печень», «УЗИ печень», «онкомаркеры печень», «профилактика НАЖБП» или «мужчины печень», мой опыт — ваш сигнал к действию. Мне 48, менеджер, жена, сын. Утро: кофе, работа. Вечер: диван. Всё началось в январе 2025 — усталость к обеду. «Мало сплю», — подумал, ранний отбой. Февраль: усталость + тяжесть справа, сон 9 ч — не помогает. Март: усталость + горечь во рту, вес +3 кг. Терапевт: "Анализы". Показатель | Мой результат | Норма --------------|

Многие люди решают попробовать низкоуглеводный стиль питания, чтобы справиться с диабетом. Это хороший выбор! Было доказано, что низкоуглеводное питание помогает уменьшить симптомы и контролировать уровень сахара в крови. Низкоуглеводное питание: суть термина Нередко термин диета «с низким содержанием углеводов» может сбивать с толку, потому что он очень расплывчатый. Не все люди понимают, что именно это означает. Сложно определить – какое количество углеводов нужно есть в день, если определен диагноз сахарного диабета. К сожалению, не существует волшебного уровня углеводов, который точно избавит от всех симптомов и позволит человеку чувствовать себя лучше. Все по-разному переносят углеводы, и количество, которое нужно каждому диабетику, может меняться день ото дня в зависимости от таких факторов, как уровень физической активности. Прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион, нужно поговорить со своим лечащим врачом или диетологом, чтобы выяснить, какой подход к