Полина Полторецкая

«Как тебе удаётся так выглядеть?» Моей соседке Валентине 62 года. Выглядит бодро, двигается легко, давление, как у студентов. Я как-то не выдержала и спросила: «Валя, в чём твой секрет?» Она засмеялась: «Да какой секрет… Просто каждый вечер стакан кефира с ложкой семян льна. И никаких скачков давления!» Сначала я отнеслась скептически. Но чем больше узнавала о пользе этого простого сочетания, тем яснее стало: иногда самые дешёвые продукты работают лучше дорогих добавок. Ответьте «да» или «нет»: Результаты: Кисломолочные продукты снижают нагрузку на сосуды и помогают держать давление в норме. Кальций укрепляет стенки сосудов, а полезные бактерии улучшают обмен веществ. Семена льна содержат жирные кислоты, которые снижают уровень «плохого» холестерина. А клетчатка выводит лишний сахар и токсины, облегчая работу поджелудочной и печени. Кефир помогает лучше усваивать полезные вещества из семян. А семена смягчают действие кислоты кефира и дают чувство сытости. В итоге сосуды получают поддер

Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим НАСТОЯЩИЕ ШОКОЛАДНЫЕ ПРЯНИКИ!Самые вкусные и самые быстрые Домашние ПРЯНИКИ!ВКУСНЕЕ чем в МАГАЗИНЕ/Домашние ПРЯНИКИ С Сахарной ГЛАЗУРЬЮ Для этого рецепта нам понадобится :Для ПП рецепта можно сах.зам Перемешать Замесить тесто Выпекать при 180 градусах 20 минут (ориентируйтесь по своей духовке). Можно подсластитель н;эритрит Поливаем горячей глазурью пряники в миске, чтобы глазурь равномерно распределилась, перемешиваем Выложите на решетку, чтобы они подсохли Домашние пряники на кефире получаются мягкими, в меру сладкими, с сахарной глазурью сверху.Приятного аппетита! Дорогие друзья, надеюсь Вам понравился этот рецепт. Обязательно ставьте лайк и делитесь им с друзьями, я так же буду очень рада Вашим комментариям!Каждое ваше действие, будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше, чем вы можете себе представить.Огромная благодарность каждому из вас! Подпишитесь ▶ Вы не только получите доступ к самым вкусным блюдам, но и сможете получат

Ольга Степановна вышла из подъезда с тяжёлыми сумками в руках. День выдался утомительным, она весь вечер провела в магазинах, закупая продукты на неделю. Муж Виктор обещал встретить её на машине, но что-то задержался на работе. Она поставила сумки на лавочку возле дома, достала телефон, чтобы позвонить. — Тётенька, а вам дочка не нужна? — послышался тихий детский голос. Ольга Степановна вздрогнула, обернулась. Рядом с ней стояла девочка лет десяти, худенькая, в потрёпанной куртке. Волосы растрёпаны, лицо грязное, глаза большие, испуганные. — Что ты сказала? — Вам дочка не нужна? Я могу быть вашей дочкой. Я послушная, могу помогать по дому. Ольга Степановна присмотрелась к девочке внимательнее. Одежда на ней была явно не по размеру, куртка велика, кроссовки потёртые. В руках она держала маленький рюкзачок. — Девочка, ты откуда? Где твои родители? — У меня нет родителей. Я из детского дома. Но я оттуда ушла. Не хочу туда возвращаться. — Как это ушла? Ты сбежала? Девочка кивнула, опусти

Знакомая ситуация: готовите к празднику фирменный кекс, всё отмеряете с ювелирной точностью, а в самый ответственный момент понимаете, что разрыхлителя в шкафу… нет. Руки опускаются, настроение испорчено. Знакомо? А что, если я скажу вам, что идеальный разрыхлитель не нужно искать в магазинах. Он уже есть на вашей кухне. И сегодня я раскрою простой до гениальности секрет, который навсегда избавит вас от лишних хлопот и подарит вашей выпечке невесомую воздушность. Забудьте о комках, лишних солях и походах в магазин из-за одной пачки пекарского порошка. Всё, что вам нужно — это три простых ингредиента. В основе любого разрыхлителя лежит химическая реакция, которая и создаёт те самые пузырьки воздуха, делающие выпечку нежной. Мы просто воссоздадим её идеальный баланс. Ингредиенты: Зачем наполнитель? Он нужен, чтобы реакция между кислотой и содой началась не в банке, а именно в духовке, при нагревании. Мука или крахмал предотвращают преждевременную реакцию. Важное правило: вся посуда должн