Ира Рябинина

Последний визит: 18 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Ира Рябинина

4 мар

Почему так важен режим питания? 🤔🍽️

Потому что без него мы провоцируем «жирный» гормон липопротеинлипазу.

Начиная с ясельного возраста, нам всегда прививали режим, потому что именно в режиме заложено наше главное богатство – здоровье, а вместе с ним и нормальный вес.

Наш режим диктуют биоритмы, все действительно зависит от них – наш организм тоже работает по часам.
Значит и прием пищи требуется регулярный, по тем самым внутренним часам. 🕐

Поэтому перерыв между едой должен быть не более 3.5 часов (ночь не в счет), но и не меньше 3.

Даже ,если вы силой воли заставляете отказаться себя от пищи, организм не обманешь. 🙅🏻‍♀️

В нем есть особый гормон липопротеинлипаза (ЛПЛ).
Его главн

Ира Рябинина

2 мар

Как-то к величайшему гипно-терапевту 20 века Милтону Эриксону пришла женщина с лишним весом с просьбой помочь ей похудеть. Милтон взял двумя пальцами ее жировую складку на животе заглянул ей в глаза и сказал: "Здесь ни капли жира, здесь только обиды, одни обиды"

Жир как холодильник хранит ваши обиды. Жир идеальный растворитель всего на свете. Вот он и растворил в себе обиды. Отпустим обиды, уйдет и жир. Прощеное воскресенье - идеальное время, чтобы отпустить обиды!

Ира Рябинина

31 дек 2024

Ира Рябинина

Моя душа сияет от того ,
Что в ней частичка каждого из вас .
Она не забывает никого ,
Кто появился в ней хотя бы раз ...
Я благодарна всем в год уходящий,
Кто был со мной в работе иль в быту.
Кто прошлым стал , а кто-то настоящим,
А кто лишь улыбнулся на лету .
Вам всем желаю самого простого-
Жить так , как это чувствует душа .
Не лгать себе и никому другому
И вы поймёте , жизнь-то... ХО-РО-ША !
Давайте будем рядом в трудный час,
Давайте никогда не будем злиться
И, если кто-то вдруг обидит нас,
Не станем воздавать ему сторицей.
Давайте будем бережно хранить
Кристаллы чувств, что нашу душу греют,
И близкими своими дорожить-
Ведь люди так стремительно стареют.
Давайте никогда не обижать
И помо

Ира Рябинина

31 дек 2024

Моя душа сияет от того ,
Что в ней частичка каждого из вас .
Она не забывает никого ,
Кто появился в ней хотя бы раз ...
Я благодарна всем в год уходящий,
Кто был со мной в работе иль в быту.
Кто прошлым стал , а кто-то настоящим,
А кто лишь улыбнулся на лету .
Вам всем желаю самого простого-
Жить так , как это чувствует душа .
Не лгать себе и никому другому
И вы поймёте , жизнь-то... ХО-РО-ША !
Давайте будем рядом в трудный час,
Давайте никогда не будем злиться
И, если кто-то вдруг обидит нас,
Не станем воздавать ему сторицей.
Давайте будем бережно хранить
Кристаллы чувств, что нашу душу греют,
И близкими своими дорожить-
Ведь люди так стремительно стареют.
Давайте никогда не обижать
И помо