
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Почему полезно выполнять упражнения на пресс?
Выполнение упражнений на пресс приносит множество преимуществ для здоровья и физического состояния: 1. Укрепление мышц кора. Мышцы пресса являются частью мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и внутренние органы, улучшая осанку и снижая риск травм спины. 2. Улучшение осанки и баланса. Сильный пресс помогает держать тело в правильном положении, что способствует лучшему балансу и снижает нагрузку на поясницу. 3. Повышение общего уровня физической подготовки. Развитие мышц пресса улучшает силовые показатели, выносливость и помогает эффективнее выполнять различные движения и упражнения. 4. Поддержка внутренних органов. Укрепленные м00:39
33 комментария
245 раз поделились
2.1K классов
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
147
- константин федотовг. Вольск (Саратовская область)
- ЗЕМЛЯ ПЕСОК В МЕШКАХ И 3 8 КУБг. Курганинск (Курганинский район)
- Владимир СорокинБекабад
- владимир дранишниковКраснодар
80
- ДАЧНЫЕ СОВЕТЫ459699 подписчиков
- Наша дача224574 подписчика
- СКАЗАНИЯ о РОССИИ21416 подписчиков
- Российская Газета330174 подписчика
- Своими руками367 подписчиков