Левая колонка
Последний визит: 21 апр 2021
Фильтр
Что такое балансборд🔥
⠀
Каждая тренировка – это работа по закреплению определённых навыков.
⠀
Мозг рассматривает данную ситуацию и подает сигнал мышцам тела мгновенно. Прорабатывая одни и те же движения, нам становиться легче с каждым разом их выполнять.
Самое главное в этих процессах – уметь держать равновесие и обладать уверенной координацией.
⠀
Первые балансборды появились в 60-х годах прошлого века в США.
Их придумали для того, чтобы оттачивать мастерство серфинга в местах, отдаленных от моря.
Польза борда огромна!
⠀
Если смотреть на доску, как на спортивный тренажер, то он:
⠀
1) воздействует на группы мышц, которые трудно накачать при помощи обычных тренировок;
⠀
2) укрепляет позвоно
⠀
Каждая тренировка – это работа по закреплению определённых навыков.
⠀
Мозг рассматривает данную ситуацию и подает сигнал мышцам тела мгновенно. Прорабатывая одни и те же движения, нам становиться легче с каждым разом их выполнять.
Самое главное в этих процессах – уметь держать равновесие и обладать уверенной координацией.
⠀
Первые балансборды появились в 60-х годах прошлого века в США.
Их придумали для того, чтобы оттачивать мастерство серфинга в местах, отдаленных от моря.
Польза борда огромна!
⠀
Если смотреть на доску, как на спортивный тренажер, то он:
⠀
1) воздействует на группы мышц, которые трудно накачать при помощи обычных тренировок;
⠀
2) укрепляет позвоно
В стремлении стать сильнее и красивее человек обычно прибегает к стандартным тренировкам: мы бегаем, поднимает тяжести, делаем кардио и занимаемся на всевозможных тренажерах. Зачастую упражнения не приносят нам обещанных результатов, а хождения в зал или на пробежку больше не вызывают воодушевления.
Знакомо?
⠀
Балансборд – тренажер для проработки практически всех мышц тела, развивает координацию, улучшает осанку и ваше настроение.
⠀
Занятия на балансборде способствуют развитию и улучшению гибкости.
Чувство баланса позволяет спортсмену эффективнее использовать свою позицию, что важно для таких видов спорта, как баскетбол и волейбол.
⠀
Контроль и стабилизация своего тела – очевидное преимущест
Знакомо?
⠀
Балансборд – тренажер для проработки практически всех мышц тела, развивает координацию, улучшает осанку и ваше настроение.
⠀
Занятия на балансборде способствуют развитию и улучшению гибкости.
Чувство баланса позволяет спортсмену эффективнее использовать свою позицию, что важно для таких видов спорта, как баскетбол и волейбол.
⠀
Контроль и стабилизация своего тела – очевидное преимущест
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
88
- Маша РомановаКиров
- Ольга ВладимировнаКиров
- Аэлита ФитнесКиров
- Юрий ЛазаревБердянск