Вера Лебедева

Вы замечали, что после родов, с возрастом или даже просто от сидячей работы что-то внизу живота стало не так? Тяжесть, будто там лежит камень, неприятные ощущения при ходьбе, а чих или смех превращаются в русскую рулетку — «пронесёт или нет»? Это не просто «женские проблемы», которые «нужно терпеть». Это пролапс — опущение органов малого таза. И если раньше считалось, что это удел пожилых или много рожавших женщин, то сейчас с ним сталкиваются даже молодые девушки. Почему? Сидячий образ жизни, стрессы, неправильные нагрузки (или их полное отсутствие), роды без восстановления, хронические запоры — всё это ослабляет наш «внутренний корсет». Но хорошая новость: это обратимо! Даже если ситуация запущенная, можно значительно улучшить качество жизни. Главное — не просто качать «интимные мышцы», а подходить к вопросу комплексно. Подписывайтесь на мой Телеграмм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день! Органы малого таза (матка, мочевой пузырь, прямая кишка) держ