Наталия Курдюкова
Ваш проводник на пути к стройной фигуре. Запись на консультацию vk.cc/cNolQy
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:44
Фильтр
Сытный салатик 🥗
Ингридиенты:
✔️ Куриное филе - 250 гр.
✔️ Фасоль - 1 банка
✔️ Морковь по корейски - 150 гр.
✔️ Зелёный лук
✔️ Соль по вкусу
✔️ Натуральный йогурт - 1 ст л.
Приготовление:
👉 Куриное филе отварить и разобрать на волокна.
👉 Добавляем фасоль, морковь по корейски, зелень, лук, соль, йогурт.
👉 Перемешать и готово
Приятного аппетита 🍽️🤗
Ингридиенты:
✔️ Куриное филе - 250 гр.
✔️ Фасоль - 1 банка
✔️ Морковь по корейски - 150 гр.
✔️ Зелёный лук
✔️ Соль по вкусу
✔️ Натуральный йогурт - 1 ст л.
Приготовление:
👉 Куриное филе отварить и разобрать на волокна.
👉 Добавляем фасоль, морковь по корейски, зелень, лук, соль, йогурт.
👉 Перемешать и готово
Приятного аппетита 🍽️🤗
Йогуртовая заправка
Ингредиенты:
✔️ 200 г натурального йогурта
✔️ 1 зубчик чеснока
✔️ 2 чайные ложки лимонного сока
✔️ Щепотка лимонной цедры
✔️ 1 чайная ложка итальянских трав
✔️ 3 чайные ложки соевого соуса
✔️ Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
Выложите йогурт в соусник. Добавьте измельченный чеснок, лимонный сок, цедру и итальянские травы. Посолите и поперчите по вкусу, затем добавьте соевый соус. Все тщательно перемешайте и сразу подавайте к столу.
👉 ️Хранить соус в холодильнике можно не более 3-х дней. Лучше готовить его небольшими порциями и использовать сразу.
Приятного аппетита! 🤗
Ингредиенты:
✔️ 200 г натурального йогурта
✔️ 1 зубчик чеснока
✔️ 2 чайные ложки лимонного сока
✔️ Щепотка лимонной цедры
✔️ 1 чайная ложка итальянских трав
✔️ 3 чайные ложки соевого соуса
✔️ Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
Выложите йогурт в соусник. Добавьте измельченный чеснок, лимонный сок, цедру и итальянские травы. Посолите и поперчите по вкусу, затем добавьте соевый соус. Все тщательно перемешайте и сразу подавайте к столу.
👉 ️Хранить соус в холодильнике можно не более 3-х дней. Лучше готовить его небольшими порциями и использовать сразу.
Приятного аппетита! 🤗
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту