Софья Фаут

Кружится голова вечером? Не спешите винить давление!

Иногда вроде день прошёл спокойно, давление нормальное, еда была, лекарства выпиты, а к вечеру вдруг начинается лёгкое головокружение. Кажется, будто земля «плывёт» под ногами, голова тяжёлая, трудно сосредоточиться. Причин у этого состояния много, и не всегда оно связано с чем-то серьёзным. Но понять, почему кружится голова именно вечером, важно.

Делайте это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу же. Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам. Йога для начинающих в домашних условиях. 1. Поза для расслабления Сядь, скрестив ноги,