Наталия Киреева

Когда вы впервые видите семена чиа, они кажутся обычными — мелкие, тёмные, похожие на мак. Но стоит добавить их в воду или йогурт, как они превращаются в желеобразный гель, набухая в несколько раз. И за этой простой метаморфозой скрывается настоящая сокровищница полезных веществ, проверенная веками и подтверждённая современной наукой. Ещё ацтеки и майя называли чиа «силой воинов»: горсть этих семян давала энергию на целый день. Сегодня семена чиа стали суперфудом по всему миру — не из-за моды, а из-за их уникального состава. Они богаты клетчаткой, белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами. И при этом подходят почти всем: веганам, спортсменам, людям с диабетом, тем, кто следит за весом или просто хочет есть более осознанно. Давайте разберёмся простым языком: что такое семена чиа, чем они полезны, как их правильно использовать и почему эти крошечные зёрнышки могут стать ценной частью вашего ежедневного рациона. Чиа — это семена растения Salvia hispanica, которое относитс

Рассказываем, можно ли пересаживать замиокулькас и как часто это нужно делать. Предлагаем подробную инструкцию по пересадке. Тропический экзот замиокулькас легко прижился в российских квартирах. Цветоводы ценят его за декоративную зелень, а еще за неприхотливость. При правильном уходе цветок хорошо растет, изредка радует цветением. Надо помнить, что растение нужно не только поливать и подкармливать, но и вовремя пересаживать. Разберем условия пересадки замиокулькаса и дадим понятную пошаговую инструкцию, как правильно это сделать. Родина экзота — африканские тропики. Здесь в начале 19 века он был найден и впервые описан группой ботаников. Растение отнесли к семейству ароидных. В роду замиокулькасов только один вид замиокулькас замиелистный. Это медленно растущий суккулент, во взрослом возрасте достигает 100-150 см. Выведен карликовый культивар цветка высотой до 40-60 см. У растения сложноперистые мясистые листья с глянцевой кожицей. Стеблей в привычном смысле у него нет. Листики крепят