
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Семена чиа: крошечные зёрнышки с огромной силой для вашего здоровья
Когда вы впервые видите семена чиа, они кажутся обычными — мелкие, тёмные, похожие на мак. Но стоит добавить их в воду или йогурт, как они превращаются в желеобразный гель, набухая в несколько раз. И за этой простой метаморфозой скрывается настоящая сокровищница полезных веществ, проверенная веками и подтверждённая современной наукой. Ещё ацтеки и майя называли чиа «силой воинов»: горсть этих семян давала энергию на целый день. Сегодня семена чиа стали суперфудом по всему миру — не из-за моды, а из-за их уникального состава. Они богаты клетчаткой, белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами. И при этом подходят почти всем: веганам, спортсменам, людям с диабетом, тем, кто следит за весом или просто хочет есть более осознанно. Давайте разберёмся простым языком: что такое семена чиа, чем они полезны, как их правильно использовать и почему эти крошечные зёрнышки могут стать ценной частью вашего ежедневного рациона. Чиа — это семена растения Salvia hispanica, которое относитс
Показать еще
0 комментариев
64 раза поделились
473 класса
- Класс
Поделилась темой
1 комментарий
101 раз поделились
616 классов
- Класс
поделилась публикацией
Как пересадить замиокулькас: пошаговая инструкция и нюансы, о которых надо знать
Рассказываем, можно ли пересаживать замиокулькас и как часто это нужно делать. Предлагаем подробную инструкцию по пересадке. Тропический экзот замиокулькас легко прижился в российских квартирах. Цветоводы ценят его за декоративную зелень, а еще за неприхотливость. При правильном уходе цветок хорошо растет, изредка радует цветением. Надо помнить, что растение нужно не только поливать и подкармливать, но и вовремя пересаживать. Разберем условия пересадки замиокулькаса и дадим понятную пошаговую инструкцию, как правильно это сделать. Родина экзота — африканские тропики. Здесь в начале 19 века он был найден и впервые описан группой ботаников. Растение отнесли к семейству ароидных. В роду замиокулькасов только один вид замиокулькас замиелистный. Это медленно растущий суккулент, во взрослом возрасте достигает 100-150 см. Выведен карликовый культивар цветка высотой до 40-60 см. У растения сложноперистые мясистые листья с глянцевой кожицей. Стеблей в привычном смысле у него нет. Листики крепят
Показать еще
47 комментариев
370 раз поделились
2.4K классов
- Класс
00:24
- Класс
Поделилась темой
3 комментария
6 раз поделились
109 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
149
- олеся шеяноваг. Первомайск (Первомайский район)
- Наталья Иванова (Видясова)г. Первомайск (Первомайский район)
- Светлана Скворцова (Майорова )г. Первомайск (Первомайский район)
- Наталья ФилатоваПервомайск
14
- Секреты Кулинарии Простые Рецепты239596 подписчиков
- Советы для здоровья93597 подписчиков
- Выскажись!128588 подписчиков
- ✔️Всё для тебя74522 подписчика
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье71048 подписчиков