Леонид Герасьянов

Последний визит: вчера 15:07

Фильтр

Заметки Увлечения

Леонид Герасьянов

вчера 15:06

➡️История Нормана Казинса - это классический пример того, как психосоматика работает «со знаком плюс».
Его случай фактически заложил фундамент для гелотологии (науки о смехе😄).
Современная наука подтверждает, что смех запускает каскад мощных биохимических процессов.
Это:
😆Эндокринный «коктейль». Смех (даже искусственный) снижает уровень гормонов стресса (кортизола и адреналина) и одновременно стимулирует выброс эндорфинов — естественных «наркотиков» организма, которые притупляют боль и улучшают настроение.
😆Крепкий иммунитет. Исследования показывают, что радость увеличивает количество и активность NK-клеток, которые распознают и уничтожают вирусы и опухолевые клетки.
😆«Внутренний

Леонид Герасьянов

27 янв

Ежедневная энергетическая разминка

Энергетическая разминка, с которой я начинаю практически любую программу. ⠀ ====О НАС==== Ведущий - Леонид Герасьянов. Эксперт по омолаживающим и оздоравливающим практикам, мастер смехотерапии, консультант сборных РФ и...

RUTUBE

ВСЕГО 6 МИНУТ — И ВЫ В ПОТОКЕ!

...

Леонид Герасьянов

26 янв

Как негативные эмоции превратить в топливо для успеха? Да, да, и я испытываю различные эмоции, в том числе негативные)))
Вы когда-нибудь задумывались, что обида или гнев - это мощнейший заряд энергии? Когда вас кто-то «подрезает» на дороге или критикует, внутри происходит вспышка. Обычный человек тратит этот ресурс на ответную агрессию или самобичевание, тем самым разрушая свое здоровье.
А я разработал метод трансформации негативных эмоций, энергия которых мгновенно переходит в созидательное русло, приближая вас к реализации цели. В личке отправлю ссылку на этот тренинг. К тому же новым подписчикам положен подарок🎁 "Дыхательные практики на все случаи жизни" (https://vk.com/app5898182_-18

Леонид Герасьянов

25 янв

Ваше счастье начинается с баланса мозга 🧠✨Да-да-да

https://rutube.ru/video/6bde80695b67da29377e5606f9867f9d/ У большинства людей одно полушарие мозга неизбежно доминирует: кто-то живет только логикой, а кто-то только эмоциями.

...

Гармонизируем оба полушария мозга

У обычного человека одно полушарие? превалирует и работает лучше, чем другое, ну а мы необычные люди, нам нужно, что все в нашем теле работало гармонично. Мы те, кто хочет быть ненормально здоровым и ненормально счастли...

RUTUBE