Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 ноя 2019
Фильтр
Поделилась темой
😲ЧТОБЫ НЕ ХУДЕТЬ 😲
⠀
☠️У меня гормональный сбой.
Так говорят все, кто начал полнеть как-будто внезапно: на фоне приёма ОК или других причин гормонального сдвига. Да, гормоны могут замедлить процесс похудения, но ты всё равно сможешь скинуть лишнее! И если есть гормональный сбой — его нужно компенсировать, посетив эндокринолога.
⠀
👩👧👦У меня дети!
Да, забота о детях требует кучу времени. Но совсем недавно у меня была стройняшка с 7!!! детьми , так что эта отговорка уже не действует ни для кого.
Ну а доедать за детьми их завтраки и ужины вообще не обязательно! Остатки пищи лучше выбросить или предложить ребёнку позднее.
⠀
🧶Тяжело считать калории!
Так, стоп! Ты серьёзно сейчас? Сложно ус
⠀
☠️У меня гормональный сбой.
Так говорят все, кто начал полнеть как-будто внезапно: на фоне приёма ОК или других причин гормонального сдвига. Да, гормоны могут замедлить процесс похудения, но ты всё равно сможешь скинуть лишнее! И если есть гормональный сбой — его нужно компенсировать, посетив эндокринолога.
⠀
👩👧👦У меня дети!
Да, забота о детях требует кучу времени. Но совсем недавно у меня была стройняшка с 7!!! детьми , так что эта отговорка уже не действует ни для кого.
Ну а доедать за детьми их завтраки и ужины вообще не обязательно! Остатки пищи лучше выбросить или предложить ребёнку позднее.
⠀
🧶Тяжело считать калории!
Так, стоп! Ты серьёзно сейчас? Сложно ус
Доброе утро всем☕. Записывайте классный рецепт😉 на завтрак.
🥞Творожные оладушки
🔸на 100грамм - 76.5 ккал🔸Б/Ж/У - 11.92/0.03/7.56🔸
Ингредиенты:
• творог 5% - 1 пачка (200-250 г)
• банан - 1 шт.
Приготовление:
Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать. Противень застелить бумагой для выпечки. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.
😋ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#Любарекомендует #вкусный #оладушки #вкусняшки #вкусныйзавтрак #худеемвместе #стройнеем
🥞Творожные оладушки
🔸на 100грамм - 76.5 ккал🔸Б/Ж/У - 11.92/0.03/7.56🔸
Ингредиенты:
• творог 5% - 1 пачка (200-250 г)
• банан - 1 шт.
Приготовление:
Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать. Противень застелить бумагой для выпечки. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.
😋ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#Любарекомендует #вкусный #оладушки #вкусняшки #вкусныйзавтрак #худеемвместе #стройнеем
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
975
- Светлана ОсинаКочкурово
- Хорошева СнежанаМосква
- Лилия ИгнатьеваМосква
- Наталья Исламова (Копылова)г. Гай (Гайский район)
- Виктория Приходьког. Находка (Приморский край)