Екатерина Попова
Ваш проводник к стройности 💃Марафоны стройности 🩷Красота/Молодость 🔥Снижение веса от -5 кг/месяц 💯Сохранение результата навсегда
Предыдущая публикация
Левая колонка
Недавно
Фильтр
История прекрасной девушки 🤗
"Давайте познакомимся 🤝
Я Наталья, мне 38 лет.
Живу в Угличском районе Ярославской области.
Лишний вес меня начал преследовать с рождением первого ребёнка, а потом вторые и третьи роды.
Очень хотелось постройнеть, искала волшебную пилюлю, но как оказалось её нет🤷♀️.
Однажды встретила свою однокласницу которая мне рассказала , что постройнела с консультантом из клуба ЗОЖ.
И вот в тот день, когда я не смогла подняться по лестнице дома, я поняла и чётко для себя решила: "надо снижать вес" и решила набрать консультанту.
Сначало стройнела в чате со всеми девчонками, а потом попала в марафон стройности ⭐
И там у меня был просто взрыв эмоций💥
Занима
"Давайте познакомимся 🤝
Я Наталья, мне 38 лет.
Живу в Угличском районе Ярославской области.
Лишний вес меня начал преследовать с рождением первого ребёнка, а потом вторые и третьи роды.
Очень хотелось постройнеть, искала волшебную пилюлю, но как оказалось её нет🤷♀️.
Однажды встретила свою однокласницу которая мне рассказала , что постройнела с консультантом из клуба ЗОЖ.
И вот в тот день, когда я не смогла подняться по лестнице дома, я поняла и чётко для себя решила: "надо снижать вес" и решила набрать консультанту.
Сначало стройнела в чате со всеми девчонками, а потом попала в марафон стройности ⭐
И там у меня был просто взрыв эмоций💥
Занима
Врываемся в рабочий 2026-й: как вернуть тело в строй? 🚀
Праздники позади, и первая рабочая неделя года — идеальное время, чтобы мягко и уверенно вернуть себе лёгкость.
Если после затяжных выходных вы чувствуете тяжесть или упадок сил, не паникуйте.
Главное — не бросаться в крайности и голодовки!
Как прийти в норму:
1. Водный режим.
Начинаем утро с 1-2 стаканов тёплой воды. Это запустит лимфу и поможет организму вывести всё лишнее, что накопилось за праздничным столом.
2. Возвращаем клетчатку.
Овощи должны занимать половину вашей тарелки в каждый приём пищи. Это «метла» для нашего кишечника.
3. Белок на завтрак.
Сбалансированный завтрак — это база. Он даст сытость и спасёт от ж
Праздники позади, и первая рабочая неделя года — идеальное время, чтобы мягко и уверенно вернуть себе лёгкость.
Если после затяжных выходных вы чувствуете тяжесть или упадок сил, не паникуйте.
Главное — не бросаться в крайности и голодовки!
Как прийти в норму:
1. Водный режим.
Начинаем утро с 1-2 стаканов тёплой воды. Это запустит лимфу и поможет организму вывести всё лишнее, что накопилось за праздничным столом.
2. Возвращаем клетчатку.
Овощи должны занимать половину вашей тарелки в каждый приём пищи. Это «метла» для нашего кишечника.
3. Белок на завтрак.
Сбалансированный завтрак — это база. Он даст сытость и спасёт от ж
Всех поздравляю с Рождеством Христовым! ✨
Пусть этот праздник станет для вас временем тишины, осознанности и глубокой радости.
Желаю, чтобы вера в чудеса никогда не угасала, а каждый новый день дарил силы и вдохновение.
Пусть в вашей жизни будет как можно больше поводов для благодарности, а сердце всегда остается открытым для любви и красоты.
Светлого и доброго праздника! 🕯️🌹
Пусть этот праздник станет для вас временем тишины, осознанности и глубокой радости.
Желаю, чтобы вера в чудеса никогда не угасала, а каждый новый день дарил силы и вдохновение.
Пусть в вашей жизни будет как можно больше поводов для благодарности, а сердце всегда остается открытым для любви и красоты.
Светлого и доброго праздника! 🕯️🌹
Сдался😍
Читай историю моего мужа 🤗
"Мужики, пост для вас. И для тех, кто думает, что «хорошее самочувствие — это когда ничего не болит».
Честно скажу, я всегда был главным скептиком в доме.
Всё это сбалансированное питание — считал женскими забавами.
Ну, похудела жена - молодец, красотка. Люблю ещё сильнее, горжусь.
А я что? Не девочка ведь😉.
Лишнего веса особо нет, да и не «толстый» вроде.
Короче, думал, что мне это не нужно.
Но было одно «НО», которое я даже от жены скрывал.
В последнее время жил как "выжатый лимон". На работу — через силу, энергии ноль, апатия такая, что вообще ничего не хотелось.
Думал — возраст, стресс.
Сходил втихую сдал анализы.
И там всё было н
Читай историю моего мужа 🤗
"Мужики, пост для вас. И для тех, кто думает, что «хорошее самочувствие — это когда ничего не болит».
Честно скажу, я всегда был главным скептиком в доме.
Всё это сбалансированное питание — считал женскими забавами.
Ну, похудела жена - молодец, красотка. Люблю ещё сильнее, горжусь.
А я что? Не девочка ведь😉.
Лишнего веса особо нет, да и не «толстый» вроде.
Короче, думал, что мне это не нужно.
Но было одно «НО», которое я даже от жены скрывал.
В последнее время жил как "выжатый лимон". На работу — через силу, энергии ноль, апатия такая, что вообще ничего не хотелось.
Думал — возраст, стресс.
Сходил втихую сдал анализы.
И там всё было н
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
488
- Марина КоваленкоСаки
- Елена Марченко ( Паршакова)г. Красновишерск (Красновишерский район)
- Алёна Клименкова(Ульянова)с. Коелга
- Елена АмоничЧелябинск
7
- Садовая фея47030 подписчиков
- Аккаунт VK ID360339 подписчиков
- ПОЗИТИВ1047731 подписчик
- Мамина школа84807 подписчиков
- Женские мысли1393943 подписчика