СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА -Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела. -Тренирует около 90 % всех мышц тела. -Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба -Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. -Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой. -Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. -Помогает подниматься в гору. -Улучшает чувство равновесия и координацию. -Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости. -Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
