🔊Как проходит курс стройности и оздоровления❓
В сообществе Viber создается два чата:
1️⃣ «Рекомендации».
В данном чете вы будете ежедневно получать:
✅ Важные, полезные рекомендации о питании, о продуктах, о том, как готовить здорОво, о балансе и сочетании продуктов, о пользе и вреде;
✅ Тренировки в видео записи (без привязки ко времени);
✅ Меню и список продуктов на 6 дней вперёд.
В меню будут предложены упрощенные варианты приемов пищи для тех, кто не любит готовить или не хватает на это времени.
Готовим на 2 дня вперёд, дабы меньше стоять у плиты;
✅ Много полезной, важной и нужной информации о здоровье и здоровом образе жизни в целом (всё без привязки ко времени);
✅ Мотивация;
✅ Контрол