Вера Сенцова

Добро — это помочь. Зло — это разрушить. Так нас учили. Но что, если ты ушёл с работы и стал «предателем»? Или отказал — и тебя назвали «эгоистом». Значит ли это, что ты плохой? Где добро, а где зло — если всё перевернулось? В реальности всё не так чёрно-бело. – Ты говоришь правду — тебя ненавидят. – Ты молчишь — и тебя уважают. – Ты остался — потерял себя. Где тут добро, а где зло? Если смотреть глубже, «добро» и «зло» — не сами по себе вещи, а разные состояния восприятия, действия и энергии. Но это не про поступки. Это про намерение и резонанс. Один и тот же поступок может быть и добром, и злом — в зависимости от состояния, из которого он совершен. Пример: Мать удерживает взрослого сына от самостоятельности «из любви». Но энергетически — это контроль, страх, зависимость. Добро ли это? 1. Уровень эго: добро = полезно мне, зло = мешает мне Это базовый уровень. Очень субъективный. Всё, что угрожает привычному порядку — зло. Всё, что даёт выгоду — добро. Этот слой реактивен. Искажён стр

Ключ "на вшивость" Есть один простой вопрос, который обнажает суть нашего внутреннего состояния, срывая маски и показывая, где заканчивается наша духовная риторика и начинается реальная жизнь. Этот вопрос - о зле. Не о том, где-то там, в мире, а о том, что стучится в нашу дверь в виде грубого слова, несправедливого обвинения, саркастической шутки. Как мы отвечаем? Наш ответ и есть тот самый ключ, проверяющий нас «на вшивость»: живём ли мы из осознанности или лишь цитируем мудрые книги. Борьба, которой нет Мы привыкли думать о противостоянии злу как о внешнем действии: дать отпор, исправить, победить. Внутри же рождается праведный гнев, желание восстановить справедливость - своей силой, своим словом, своей оценкой. Кажется, что если мы не дадим агрессии внешний ответ, то признаем слабость, предадим свои принципы. Так рождается двойное зло: одно - от того, кто атаковал, второе - от нас, уверенных в своей правоте. Но что, если истинная борьба происходит в совершенно иной плоскости? Не там

Вы когда-нибудь чувствовали, что после ссоры нужно не просто остыть, а буквально собирать себя по частям? Что конфликт — это не просто обмен мнениями, а событие, которое оставляет после себя вину, тревогу, внутренний шум. Для высокочувствительных людей (ВЧЛ) конфликты часто воспринимаются как эмоциональное землетрясение. Потому что у ВЧЛ тонкая нервная система, высокая эмпатия, склонность к глубокому анализу. А ещё — сильная потребность в гармонии и принятии. Это не значит, что конфликты нужно избегать. Но важно научиться проживать их так, чтобы они не разрушали изнутри. Почему ВЧЛ труднее даются ссоры Высокочувствительные люди часто: Всё это делает конфликт не просто напряжением в отношениях, а испытанием, затрагивающим базовые чувства: безопасность, самоценность, принадлежность. Что может помочь ВЧЛ в моменте конфликта 1. Сделать паузу — и напомнить себе, что вы в безопасности Конфликт активирует стрессовую реакцию. Сердце бьётся чаще, дыхание сбивается, мозг «залипает» в тревожных м

Бывают моменты, когда почва уходит из-под ног не для того, чтобы ты упал, а для того, чтобы ты, наконец, увидел, что летать умел всегда. Мир вокруг остается прежним: те же проблемы, те же лица, тот же шум города за окном. Но что-то сместилось внутри, беззвучно и необратимо, как поворот ключа в замке самой глубинной двери. Старые тревоги, что еще вчера разрывали сердце на части, теперь кажутся чужими снами. Провокации, на которые ты прежде реагировал вспышкой гнева, теперь встречаются безмолвным наблюдением. Откуда же приходит это странное, ни на что не похожее спокойствие? Представьте, что внутри вас есть незримый банк, где валюта — это личная сила, энергия, чистое внимание. Всю жизнь мы бездумно тратили эти сокровища, покупая на них дешевые сувениры: одобрение окружающих, иллюзию контроля, сомнительную радость от собственной правоты. Мы входили в ненужные споры, доказывали что-то тем, кто не хотел слышать, носили маски, чтобы понравиться и удивлялись, почему внутри — выжженная пустота