Твое тело - это храм. Чем ты его кормишь? 🧘♀️
Мы часто требуем от себя многого: продуктивности, энергии, хорошего настроения, крепкого здоровья. Хотим, чтобы тело не подводило, чтобы не болела голова, чтобы хватало сил на все задуманное.
Но задумываемся ли мы о том, что тело - это не просто машина, а сложная система, требующая качественного "топлива"?
Представь, ты заливаешь в дорогую машину некачественный бензин. Что произойдет? Она будет работать с перебоями, быстро выйдет из строя, и ты не получишь от нее той мощности и комфорта, на которые рассчитывал.
С нашим телом то же самое. Если ты хочешь получать качественную отдачу - отсутствие головных болей, энергию, работоспособность, хо