Nadegda Lisenko (Litvinenko)

Чего не хватает твоему организму? Как провести самодиагностику в домашних условиях

Наш организм — удивительно точная система. Он никогда не «ломается» внезапно. Любые нарушения — это цепная реакция, и тело всегда подаёт сигналы, прежде чем случается болезнь.
Эти сигналы — не обязательно боль. Иногда это ломкие ногти, выпадение волос, синяки, трещины на пятках, шелушение кожи или постоянная усталость. Всё это — язык тела.
Если научиться его понимать, можно буквально «читать» собственное здоровье.

Прислушайся к себе: тело как зеркало внутреннего состояния

Наш организм ежедневно работает, обеспечивая нас энергией, движением, дыханием, пищеварением, восстановлением. И если в этом сложном механиз