Оля Харина
консультант по сбалансированному питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 авг 2025
Фильтр
НЕ ПУТАЕМ ВОДУ И ЕДУ😉
Чистая вода — это бескалорийная альтернатива другим напиткам (кофе и чай), газировке или соку. Жидкие калории накапливаются очень легко и незаметно, но избавляться от них придется долго.
Также вода создает иллюзию сытости за счет наполненности в желудке, и вам хочется меньше есть.
Часто многие путают жажду с голодом и бегут к холодильнику, когда всего-то надо выпить воды.
Чистая вода — это бескалорийная альтернатива другим напиткам (кофе и чай), газировке или соку. Жидкие калории накапливаются очень легко и незаметно, но избавляться от них придется долго.
Также вода создает иллюзию сытости за счет наполненности в желудке, и вам хочется меньше есть.
Часто многие путают жажду с голодом и бегут к холодильнику, когда всего-то надо выпить воды.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
69
- Танзиля Исьянова(Ахметова)Петропавловск
- Анатолий КононенкоЕвпатория
2
- Храм "Христа Спасителя", новости Верх-Иньвы.334 подписчика
- Красота- это просто!26 подписчиков