Раиса Ивановна Ключко (Болячевец)

С каждым годом грунты для рассады дорожают. Мало того, за такие деньги они могут не соответствовать обещанным на упаковке: составу, объему, кислотности. Хуже всего - из покупных грунтов выходят вредители: улитки, белокрылки, грибные комарики, многоножки и т.д. В моем грунте тоже живут болезни и вредители, но я его обеззараживаю. Периодически на своих блогах пишу статьи о том, как осенью заготовить грунт, часто даю ссылку на свою старую статью о способе обеззараживания грунта. Но все это разрозненно или не в рассадный период. Хочу написать цельную статью от и до, чтобы все было в одном месте. Рассадный период начинается зимой, когда свой грунт уже не набрать. Хотя осенью я показывала, как его набираю, и напоминала всем желающим - пора. Сейчас можно добавить эту статью в сохраненные. Ведь стимул к заготовке своего, бесплатного, грунта становится все весомее - растущие цены. И осенью мне достаточно будет опять напомнить. Если у вас все хорошо с покупным грунтом, цены устраивают, денег

Когда люди достигают семидесятилетнего возраста, они больше не могут спать «по своему желанию». Некоторые люди чувствуют, что после выхода на пенсию наконец-то смогут спать и просыпаться, когда захотят; другие просыпаются пять раз за ночь, но утешают себя мыслью: «Это нормально — иметь проблемы со сном в старости». Но знаете ли вы, что нарушения сна — один из самых ранних признаков ухудшения здоровья в пожилом возрасте ? Они не «нормальны» и не «незначительны». Иллюстрация подготовлена Шедеврум Исследования показывают, что люди старше 70 лет, страдающие хроническим недостатком сна, значительно повышают риск снижения когнитивных функций, инфаркта, инсульта и переломов при падениях. Длительный сон не гарантирует хорошего сна, а раннее чувство усталости не гарантирует хорошего здоровья. Чем старше вы становитесь, тем больше вам нужно «контролировать» свои привычки сна — речь идёт не о том, чтобы себя мучить, а о сохранении жизни. С возрастом организм «стареет», как и его механизмы сна. Се