
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Пять упражнений против деменции: о тренировке разных видов памяти
Как мы выяснили в прошлой статье, входными воротами в деменцию является нарушение памяти. Она стирается послойно: сначала забывается то, что было вчера, потом – месяц назад, год… И так может дойти до глубокого прошлого, когда останутся только детские воспоминания. Недаром же говорят - впал в детство. Чтобы предупредить разрушительный процесс в головном мозге и отодвинуть старческое слабоумие, специалисты предлагают не просто решать кроссворды, а развивать разные виды памяти. Что это такое и как тренировать каждый отдельный вид памяти, - об этом рассказывает оренбургский клинический психолог Жанна ЧУЖЕБАЕВА. - Начнём, с самого простого. С упражнения, которое тренирует кратковременную память и концентрацию внимания. Возьмите листок бумаги и запишите на нём 7-10 любых слов, которые не связаны друг с другом. Прочитайте их внимательно, а затем отвлекитесь на 1-2 минуты. Например, посчитайте от 100 в обратном порядке: 100, 99, 98… Либо закройте глаза и глубоко вздохните. Потом попробуйте всп
Показать еще
21 комментарий
124 раза поделились
1K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
120
- Татьяна Рябоваг. Балашов (Саратовская область)
- Лидия КазакКалуга
- Наталья НевероваИркутск
- Татьяна Ерёмина (Лобанова)г. Балашов (Саратовская область)
59
- Минсоцразвития Подмосковья1238 подписчиков
- Пора Худеть Правильно!182 подписчика
- Простые идеи своими руками122812 подписчиков
- ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина19834 подписчика
- Гастроцентр Эксперт1438 подписчиков