Натка Рубцова

Бывает так - проснулись, вроде выспались. А в голове туман, внимание скачет, хочется лечь обратно. Днём всё валится из рук, к вечеру раздражение и усталость, как будто разгрузили вагон. Я невролог, и часто вижу одну и ту же картину: у человека есть зажим в затылочной зоне, и из-за этого мозг работает хуже, чем мог бы. Не страшилка, а реальность, просто многие не связывают симптомы с шеей и затылком. Где находится “точка долголетия мозга” в затылке Мы говорим о зоне в затылочной части головы, чаще слева, в области глубокой мышцы. Там бывает плотное напряжение, как маленький узелок. Когда эта зона долго остаётся в напряжении, происходит уменьшение притока крови и кислорода к мозгу фоном. Не так, что “всё перекрылось”, а именно вяло. Из-за этого и начинаются странные ощущения, которые сложно объяснить. Симптомы зажима в затылке - как это ощущается на самом деле Вот тут важно. Симптомы обычно не одиночные, а идут целым набором. И они могут то появляться, то исчезать. 1. Усталость, котор

2 варинта очень вкусных помидоров и готовить легко! Одни помидоры будут готовы за сутки и они малосольные, другие помидоры получаются ядреными солеными. Такие помидоры можно готовить круглый год. В сезон из домашних помидоров, а в несезон из магазинных. Они всегда получаются вкусными! 1. Ядреные соленые помидоры. На подготовку уходит всего 10 минут. В банку (объем 2 литра) выкладываем зелень для засолки. У меня веточки укропа и петрушки (по 3 шт.), плюс нарезанный чеснок (3 зубчика) и горошки перца (½ ч. л.). Помидоры (1,1 кг) плотно укладываем в банку. У меня сливовидные помидоры с плотной кожицей. Добавляем нарезанный чеснок (3 зубчика) и горошки перца (½ ч. л.). Закрываем помидоры зеленью (по 3 веточки укропа и петрушки). Даже с таким минимальным количеством зелени помидоры получаются вкусными. Рассол на такое количество помидоров: теплая вода (1,5 литра) и соль (1,5 ст. л. с горкой). Пропорция простая, на 1 литр воды 1 ст. л. с горкой соли. Заливаем помидоры, сверху добавляем зе

Печень – один из важнейших органов нашего тела, выполняющий множество жизненно важных функций, включая детоксикацию, метаболизм и синтез необходимых веществ. С возрастом, особенно после 50 лет, нагрузка на печень может возрастать из-за образа жизни, питания и приема лекарственных препаратов. Поддержание здоровья печени становится приоритетной задачей для сохранения энергии и общего благополучия. К счастью, существуют вкусные и полезные продукты, которые очищают печень естественным образом и могут быть легко добавлены в ваш ежедневный рацион после 50 лет. В этой статье мы представляем ТОП-10 продуктов для очистки печени, которые помогут поддержать ее функцию, вывести токсины и улучшить ваше самочувствие без строгих диет и ограничений. Почему поддержка печени особенно важна после 50 лет? С возрастом печень может становиться менее эффективной в выполнении своих функций из-за ряда факторов: Включение в рацион продуктов, которые очищают печень, может помочь поддержать ее здоровье, улучши