Анемия: причины, симптомы, лечение. Почему не получается поднять уровень железа?
Просыпаетесь — уже устали. Садитесь завтракать — кружится голова. Поднимаетесь по лестнице — сердце колотится, дыхание сбивается. Волосы лезут пучками, кожа бледная и сухая. Это не просто усталость или нехватка сна. Часто за такими симптомами стоит железодефицитная анемия. Что вызывает дефицит железа? Причин много: Обильные менструации. Регулярные потери крови истощают запасы. Беременность и кормление грудью. Организм отдаёт железо ребёнку. Проблемы с ЖКТ. Воспаления, гастрит, целиакия мешают усваивать железо. Низкое потребление мяса. Вегетарианство или строгие диеты ограничивают поступление гемового железа. С
Хрустящие вафли, воздушное сливочное мороженое и сочные ягоды – идеальный десерт для сладкоежек!
Ингредиенты Готовые вафли или печенье (на ваш вкус) – 8-10 шт. Сливки 33% (охлажденные) – 350 мл Сгущенное молоко – 100 г Темный/молочный шоколад – 65 г Свежие ягоды (клубника, малина, черника и др.) – по вкусу Приготовление Готовим мороженое: Взбейте холодные сливки до устойчивых пиков. Добавьте сгущенку и аккуратно перемешайте. Собираем сэндвичи: Застелите форму пергаментом. Выложите первый слой вафель. Равномерно распределите сливочную массу. Добавьте ягоды и кусочки шоколада. Накройте вторым слоем вафель. Замораживаем: Уберите в морозилку на 6-8 часов (лучше на но
Практические советы Т. В. Плесовских, врача-фитотерапевта:
«Много добровольцев, участников марафона по активному оздоровлению, принимают осину каждый день по разным схемам. Отслеживают клинические результаты по анализам, по УЗИ. И все, кто участвует в марафоне, обязательно ведут дневник самочувствия. Что отмечается у всех? Снимается воспаление поджелудочной железы, желчных протоков, самого желчного пузыря, проходят все боли у человека, полностью прекращаются бродильные процессы в кишечнике. Это происходит уже на 1-2 неделе приема. То есть, вот так быстро Кора осины решает проблемы. В первый же месяц приема проходит изжога у человека. Осина уничтожает