Привет дорогие!
.
Сегодня хочу поделиться информацией о еде, и влиянии приемов пищи на процесс улучшения пищеварения.
.
Есть у каждого из вас свои привычки и принципы в питании, это норма.
Когда же мы начинаем на консультации разбираться с пациентом, выясняется много нюансов.
.
Кто-то рассказывает, что не может дробно питаться, кому-то тошнит от зелени и салатов... и это нормально)
.
У каждого свой жизненный этап. Кто-то зашлакован, много жирной или жареной пищи потребляет, кто-то наоборот не доедает в следствие занятости...и таких вариаций очень очень много.
.
Мое предложение - следить за временем приемов пищи.
Задача - настроить организм на системный прием пищи, в идеале сбалансированной