Анастасия Карсакова

Стадии переживания горя: как прожить утрату и начать жить дальше

Потеря близкого человека, разрыв отношений или любое другое потрясение может вызвать у человека чувство горя. Это не просто эмоциональная боль — это целый процесс, который проходит через определённые стадии.

Просто усталость или пора остановиться: УСТАЛОСТЬ ВЫГОРАНИЕ ДЕПРЕССИЯ

Жизнь сегодня — это марафон без финишной черты. Мы все время куда-то бежим: работа, семья, социальные сети, ожидания, цели...
И в какой-то момент ноги подкашиваются, сердце сжимается, а внутри — пустота. Ты думаешь: «Я просто устал. Отдохну — станет легче». Но проходит неделя за неделей, а облегчени
я всё нет.
Миллионы людей в современном мире сталкиваются с похожим состоянием. Важно понять, что усталость, выгорание и депрессия — это не одно и то же. Эти состояния могут иметь схожие симптомы, но требуют разного подхода к лечению и восстановлению.

Что такое усталость, выгорание и депрессия — в чём разница?

Устало