Татьяна Ходячих

Гимнастика Око Возрождения или 5 тибетских ЖЕМЧУЖИН направленна на восполнение жизненных энергий и развитие гибкости всего тела. Эта уникальная гимнастика была разработанна тибетскими монахами, чтобы восстановиться после хронических болезней, постоянных стрессов, неправильного образа жизни. Тибетские упражнения подходят как для мужчин, так и для женщин. Ежедневное выполнение гимнастики помогут: - повысить упругость кожи, разгладить неглубокие морщины; - укрепить ногти и волосы; - укрепить суставы, все отделы позвоночника; - повысить общий тонус организма, избавить от хронической усталости, быстрой утомляемости, головных болей; - нормализовать работу желудочно-кишечного тракта; - устранить гормональные проблемы; - нормализовать вес; - улучшить зрение. Комплекс из 5 упражнений тибетских ЖЕМЧУЖИН следует выполнять по 21-му повторению. Однако, вы можете выполнять по 10 повторений, включая это видео. Положительный результат от проведения физической и дыхательной гимнастики будет заметен только при серьезном подходе. Занятия требуют систематичности и регулярности. Важно помнить о качестве выполнения: повторов может быть меньше, но каждый из них должен быть тщательно проработан. ------------------------------------------------ ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/krasavin ------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin ---------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA ————————————————————————- Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/ Фейсбук – https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!