Надежда Можар(Омельченко)

Подагра — это не просто «болезнь богачей» или «старческая напасть», как её иногда называют. Это реальное и довольно неприятное состояние, которое может настигнуть любого, кто хоть раз позволил себе переборщить с мясом, алкоголем или другими продуктами, богатыми пуринами. Но хорошая новость в том, что подагру можно держать под контролем — и ключ к этому лежит во многом в тарелке. Правильное питание при подагре — не про ограничения и страдания, а про осознанный выбор, который помогает чувствовать себя лучше уже через несколько дней. В этой статье мы поговорим о том, как наладить рацион при подагре без сложных диет, запретов и чувства вины. Вы узнаете, какие продукты стоит чаще ставить на стол, а от каких лучше держаться подальше, почему вода — ваш главный союзник, и как не превращать еду в источник стресса. Подагра возникает из-за накопления в организме мочевой кислоты. Эта кислота образуется при расщеплении пуринов — веществ, которые содержатся как в нашем организме, так и в пище. Когда