Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12 дек 2025
Фильтр
Поделился темой
А ВЫ ЗНАЛИ ЭТО? Простые привычки для здоровья и спокойствия
Наш организм — удивительная система. Иногда достаточно мелочи, чтобы почувствовать лёгкость, улучшить настроение и вернуть себе энергию.
1. 
Начните день со стакана водыОбычная вода запускает обмен веществ и помогает организму мягко проснуться. Добавьте пару капель лимона — и это станет вашим простым утренним ритуалом.
Совет от Натальи: используйте тёплую воду — она действует мягче и приятнее для желудка.
2.
Сделайте массаж между бровямиНежно помассируйте область между бровями 1–2 минуты — это помогает снять напряжение и облегчить головную боль.
Ошибка: не давите слишком сильно — главное здесь мягкость и дыхание.
3.
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
20
- Гальсиня Разводоваг. Буинск (Буинский район)
- Дилира Хасаншинаг. Альметьевск (Альметьевский район)
- надежда забродина(Назароваг. Альметьевск (Альметьевский район)
- Любовь Ковалевичг.уфа