Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 ноя 2025
Фильтр
Сколько калорий можно потратить за час?
✅ Ходьба (5 км/ч) - 250 ккал
✅Бег (8 км/ч) - 500 ккал
✅ Бег (16 км/ч) - 1170 ккал
✅ Аэробика - 500 ккал
✅ Танцы (активные) - 400 ккал
✅ Плавание (0,4 км/ч) - 210 ккал
✅ Велосипед (9 км/ч) - 185 ккал
✅ Велосипед (15 км/ч) - 320 ккал
Указанные значения основаны на расходе калорий для среднего человека с весом 70 кг. Если ваш вес больше, то и расход калорий будет выше
Еще больше полезного о питании и здоровье в моем закрытом клубе
ЗАХОДИ👉 https://t.me/+VUdP4Z4LKvs5ZDky
✅ Ходьба (5 км/ч) - 250 ккал
✅Бег (8 км/ч) - 500 ккал
✅ Бег (16 км/ч) - 1170 ккал
✅ Аэробика - 500 ккал
✅ Танцы (активные) - 400 ккал
✅ Плавание (0,4 км/ч) - 210 ккал
✅ Велосипед (9 км/ч) - 185 ккал
✅ Велосипед (15 км/ч) - 320 ккал
Указанные значения основаны на расходе калорий для среднего человека с весом 70 кг. Если ваш вес больше, то и расход калорий будет выше
Еще больше полезного о питании и здоровье в моем закрытом клубе
ЗАХОДИ👉 https://t.me/+VUdP4Z4LKvs5ZDky
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
307
- Валентина СтрашноваСимферополь
- Юля КальченкоВолгоград
- Света Кочуро (Плиско)Брянск
- Инга Воронова(Антоненко)Волгоград
- Анжу - 34Волгоград
365
- Фаберлик Красота. Здоровье. Дом385 подписчиков
- Это Волгоград!12300 подписчиков
- ШКОЛА ТРАФИКА1495 подписчиков
- ФРИЛАНС / ДОХОД НА УДАЛЕНКЕ99 подписчиков