
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
260 комментариев
1.1K раз поделились
13K классов
- Класс
Поделилась заметкой
7 мягких способов включить лимфу без спорта:
Лимфа движется благодаря сокращению мышц и диафрагмы.
5–10 минут в день уже достаточно, чтобы запустить движение лимфы.
Начни день со стакана тёплой воды (можно с лимоном).
Это помогает “промыть” лимфатическую систему и активизирует обмен веществ.
Используй щётку для сухого массажа или просто ладони.
Движения — от стоп к сердцу, от кистей к плечам, по направлению лимфотока.
2–3 минуты в день перед душем — и тело “просыпается”.
Чередование тёплой и про
81 комментарий
704 раза поделились
4.7K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась заметкой
Готовлю снова и снова
3 пирога, которые всегда получаются!
1. Яйца взбей с сахаром до пышной светлой массы.
2. Добавь сметану, перемешай.
3. Всыпь муку с разрыхлителем, аккуратно размешай до однородности.
4. Вылей тесто в форму.
5. Выпекай при 180 °C 35–40 минут до золотистой корочки.
6. Остуди, при желании разрежь и смажь кремом или подай так.
1. Варенье смешай с содой, оставь на 2–3 минуты (масса вспенится).
2. Добавь яйца, сахар и кефир, хорошо перемешай.
3. Всыпь муку, замеси гладкое тесто.
4. Перелей в форму, разровняй.
5. Выпекай при 180 °C 35–40 минут.
6. Остуди, по желанию посыпь сахарной пудрой.
1.
45 комментариев
551 раз поделились
4.8K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
238
- Надежда Малясовапос. Карелино (Верхотурский район)
- Дмитрий ЧеремныхЛесной
- Любовь Ермолаева (Трапезникова)г. Нижняя Тура (Свердловская область)
- Марьин Дом Квартиры посуточноЕкатеринбург
292
- Гороскоп на завтра, психология и эзотерика2588868 подписчиков
- РЕН ТВ Новости1047036 подписчиков
- САНАТОРИИ КРЫМА - выгодные путевки здесь!23692 подписчика
- ladyline.me1709 подписчиков