Вадим Власов

Последний визит: 21 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Вадим Власов

4 мая 2023

Привет друзья 👋

Хочу поделиться с вами своими мыслями о привычках и о том, как любой шаг, который мы делаем, может создать или подкрепить наши привычки.

Каждый день мы совершаем множество действий - некоторые из них полезны для нас, а некоторые - нет. Но то, что мы делаем каждый день, формирует наши привычки.
Привычки - это автоматические реакции на определенные ситуации, которые мы создаем для себя.

Например, если вы каждый день делаете зарядку утром, то это становится вашей привычкой.

Аналогично, если вы каждый вечер едите что-то сладкое 🍭, то это тоже становится вашей привычкой.
Привычки могут быть полезными или вредными для нашего здоровья и благополучия, и поэтому важно форм

Вадим Власов

2 мая 2023

Приветствую всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хорошей физической форме💪🏻

Сегодня я хочу обсудить с вами одну проблему, с которой я часто сталкиваюсь в своей работе - желание быстрых результатов без учета важных аспектов, таких как правильное питание и забота о своем здоровье.

Многие люди приходят в зал с одной простой целью - похудеть или набрать мышечную массу, и они хотят достичь этого как можно быстрее, с помощью одних лишь тренировок. И, конечно же, я понимаю, почему это так важно - жизнь кипит вокруг нас, и у нас просто нет времени ждать долгих результатов.

Однако, важно понимать, что для достижения здорового и привлекательного тела необходимо не только занятия в сп