Активные точки уха👂
Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе!🔥
✅ Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.
✅ Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.
✅ Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.
✅ Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.
✅ Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.
✅ Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполн