Нина Мамченко (Лазарева)

Артериальная гипертензия (АГ) заслуженно носит титул «тихого убийцы». Коварство болезни в том, что она практически не имеет симптомов: пациенты годами живут с высоким давлением, не предъявляя жалоб, и врачам буквально приходится заставлять их лечиться, ориентируясь только на цифры тонометра. Согласно данным исследования ЭССЕ-РФ, лишь 25% пациентов в России успешно контролируют свое давление. Почему же остальные 75% остаются в зоне риска? Хочу поделиться с вами ключевыми вызовами современной кардиологии, опираясь на актуальные клинические рекомендации и данные крупных исследований. Раньше лечение начинали с одного препарата, постепенно добавляя другие. Сегодня подход изменился: первым шагом для большинства пациентов должна быть двойная комбинация препаратов. Исследование, проведенное в Италии на выборке из 125 000 человек, показало: пациенты, которые сразу начинали с двойной терапии, через 3 года имели значительно лучшие показатели выживаемости и более низкий риск сердечно-сосудистых ка

Чесночная и луковая паста делается 5 минут, хранятся в холодильнике очень долго, добавляются везде: в борщи, в супы, в подливки. Можно даже вот так, вот так на хлебушек. Друзья, всем привет. Хочу вам показать очень классный. Называйте лайфхаком, можно называть рецептом. Чесночная паста делается элементарно, возможно, вы уже видели такой рецепт. Поэтому в этом рецепте будет не только чесночная паста - а ещё и луковая паста. Приступим. Сейчас вы очень удивитесь. Это очень классная штука, если не знали. Первое, нам надо начистить чеснок. Каких-то чётких пограммовок сильных нет. Если у вас чеснок вот такой Видите, он проросший немножко и этот росточек можно убрать. Это сделает пасту более нежной, немножко уменьшится чесночной остраты. Это я специально взял такой чеснок - для того - что его можно использовать. Берём измельчитель и закидываем сюда наш чеснок. Добавляем Чуть-чуть соли. Соль немножко у вас сохранит срок пригодности чеснока, увеличит и далее чеснок просто измельча

Казалось бы, что может быть нового в винегрете? Свёкла, картошка, солёный огурец — всё давно знакомо и предсказуемо. Я тоже так думала, пока случайно не попробовала этот вариант. С тех пор обычный винегрет у нас дома ушёл на второй план. Салат получается очень сочным, ярким и неожиданно насыщенным. Вроде бы всё просто, но вкус такой, что рука сама тянется за добавкой. В чём необычность? В двух деталях: Этот салат хорош и как самостоятельное блюдо, и как гарнир. А на следующий день он становится ещё вкуснее — проверено. Если вы давно не получали удовольствия от простых салатов, очень советую попробовать. Это тот самый случай, когда привычное блюдо вдруг раскрывается совершенно по-новому. Присоединяйтесь к нам в MAX: https://max.ru/ch_614edc1f25ea4c3453e29a2c И в нашем телеграме вы найдете еще множество коротких рецептов от канала "Почавкаем".

Тишина. Именно ее чаще всего не хватает тем, кто страдает от тиннитуса — навязчивого шума в ушах, который может звучать как звон, гул, шипение или даже пульсация. Для миллионов людей во всем мире этот звук становится постоянным спутником, а вот подходы к его лечению в разных странах различаются кардинально. В России пациент с жалобами на шум в ушах чаще всего попадает на прием к ЛОР-врачу, где его ждет стандартный набор обследований: осмотр уха, проверка слуха, возможно, направление на УЗИ сосудов. Дальше — курс таблеток «для улучшения кровообращения», капельницы, физиотерапия. И если причина не найдена (а так бывает часто), звучит фраза, знакомая многим: «С этим придется жить». А теперь представьте другую картину. Клиника в Германии или США. Пациента встречает не один врач, а целая команда: аудиолог, невролог, психотерапевт. Ему проводят детальную диагностику, определяют не только степень потери слуха, но и то, как именно мозг реагирует на этот шум. А потом предлагают не просто

Привет, друзья! Когда в гости приезжают друзья из Белоруссии — я точно знаю, что кухня в этот день будет работать на полную! Именно оттуда у меня появился вот этот невероятный рецепт — драники без муки, да ещё и с начинкой. С тех пор я забыла про привычные «оладьи из картошки» и готовлю только так. Эти драники получаются тонкими, ароматными, с золотистой корочкой и без тяжести. А если добавить начинку — это уже почти мини-запеканка. Делюсь сразу двумя вариантами! Ингредиенты для базового рецепта: Как готовим базовые драники: Картошку чистим и трём на мелкой тёрке. В эту же миску натираем лук — он не только для вкуса, но и чтобы картофель не потемнел. Хорошо отжимаем массу руками или через марлю, сок сливаем, но осадок крахмала оставляем — он нам пригодится! Добавляем соль, специи, яйцо и тот самый крахмал со дна миски. Перемешиваем и ложкой выкладываем на разогретую сковороду с маслом. Жарим на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Готовые драники перекладывае