Левая колонка
Последний визит: 1 фев
Фильтр
Добрый день. Я участвую в марафоне. В рамках марафона новое задание. Написать пост о пользе белка в рационе.
Белок- нужен независимо от того хотим мы похудеть, поправиться или поддержать вес. Белок- это важный компонент ,необходимый для поддержки веса при похудении. Белок важная составляющая организма. При нехватке белка в рационе он расходуется из мышц. Недостаток белка приводит к потери мышечной ткани, снижение иммунитета, ослабление сердечной и дыхательной системы. Белок контролирует чувство голода, усиливает метаболизм в состоянии покоя, норма белка способствует снижению жира. Норма белка 15-20% массы тела. Вот моя правильная тарелочка. Спасибо моему консультанту. За время марафона
Белок- нужен независимо от того хотим мы похудеть, поправиться или поддержать вес. Белок- это важный компонент ,необходимый для поддержки веса при похудении. Белок важная составляющая организма. При нехватке белка в рационе он расходуется из мышц. Недостаток белка приводит к потери мышечной ткани, снижение иммунитета, ослабление сердечной и дыхательной системы. Белок контролирует чувство голода, усиливает метаболизм в состоянии покоя, норма белка способствует снижению жира. Норма белка 15-20% массы тела. Вот моя правильная тарелочка. Спасибо моему консультанту. За время марафона
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
55
- Лена Ерохова (Аверина)г. Волхов (Волховский район)
- Иринка Васильеваг. Волхов (Волховский район)
- Мариам ГригорянСанкт-Петербург
- Татьяна Столяроваг. Волхов (Волховский район)
- Елена АлександровнаГород которого нет